食物相剋你知道嗎？

步驟/方法：

食物相剋可能有這三鍾情況：一、營養物質在吸收代謝過程中發生拮抗作用互相排斥；二、在消化吸收或代謝過程中，進行不利於機體的分解、化合，產生有害物質或毒物者；三、在機體內共同產生寒涼之性或屬溫熱之性，同屬滋膩之性或同屬於火燥之性的食物。

食物與人們息息相關，俗話說“民以食爲天”。食物相剋也是五千年中華養生文化的組成部分，來源於食療保健養生實踐和生活經驗總結。單純的食物相剋只是影響了人體的腸胃道，並不會對人體造成傷害。我們要增加一些健康生活的知識，健康養生。

如果真的食物相剋了我們要怎麼辦呢？不要怕，嘔吐有利於排出一些不適宜的食物，必要時可以用一些止吐藥；如果身體真的難受，那我們就要及時就醫，讓醫生來解決問題了。