治療頸椎病你知道這些方法嗎？

步驟/方法：

第一種是溫暖頸椎的茶，用紅糖和薑片煮開，每天都喝一些，對頸椎是非常有幫助的。

第二種是做一些幫助頸椎的運動，坐在凳子上面，脖子扭動，前前後後，左左右右的扭動一下，這樣每天做兩次就可以了。

多參加一些戶外運動，例如去游泳，打球，爬山都可以減緩你的頸椎病的。