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豬血豆腐湯的烹飪方法

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:3.23W

1、豬血即爲豬的血液,味甘、苦,性溫,富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分,有解毒清腸、補血美容的功效。豆腐性味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒,加上其營養豐富,因而成爲人們健康飲食當中的不二之選。

豬血豆腐湯的烹飪方法

2、主料:豬血100克、豆腐50克、姜2片、蔥1根。調味料:油2湯匙、料酒1湯匙、雞粉1/3湯匙、白胡椒粉1/4湯匙、鹽適量。

3、做法:豬血和豆腐都切成小塊;豬血氽水待用;薑片切絲,蔥洗淨切成粒,香菜洗淨,切段;鍋內放油燒熱,爆香蔥姜,下豬血,炒幾下,下料酒再翻炒幾下,加水燒沸;放入豆腐煮5分鐘,下鹽、雞粉和白胡椒粉調味,撒入蔥粒和香菜即可食用。