吃梨的健康吃法

梨可以清熱鎮靜，還可以化痰止咳。在季節交換，氣候多變的時候，我們就非常需要它啦！下面就爲大家介紹梨的幾種健康做法。

工具/材料

梨

操作方法

自制梨汁：可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食慾不振的情況。

冰糖蒸梨：可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用。

梨湯：將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁並食用相關食材，治病養生的成效會更好。