步驟/方法:
少喝酒少抽菸 老公酒喝得不是很多,煙確實抽的很兇,醫生說,抽菸後殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,導致呼出來的口氣總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸。
少吃辛辣食物 醫生說,辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中,如蒜,洋蔥等,即使吃口香糖,刷牙,氣味也還是頑固殘留在口腔中,這類食物要少吃。
避免燻肉、魚類 醫生說,各種燻肉蒜蓉腸等,不光氣味大而且不容易消化,還有某些腥味特別濃厚的魚類,產生口臭都比較頑固持久。在家或在外聚餐時儘量要少吃這些東西。
另外還要少吃糖,勤刷牙,避免造成蟲牙,有蟲牙後容易殘留食物而且不好清理,這也是產生口臭的一大原因。