如何挑選瑜伽墊

1、選擇瑜伽墊時，基本原則是瑜伽墊的長度不要短於身高，寬度不應窄於肩寬。

2、比如你身高170cm，就選擇180——183cm的瑜伽墊；如果你身高160cm，就選擇170cm的瑜伽墊。

3、寬度根據自身的肩寬來選擇。如果你是身材嬌小的女生就選擇61cm寬度的瑜伽墊。身材稍高，肩寬的女生就選擇68cm寬度的瑜伽墊。

4、市場上還有超過70cm的瑜伽墊，適合那些肩部比較寬闊的男生。

5、建議初學者選擇5-7mm厚度的瑜伽墊，大概練習兩年後，再換爲3-5mm厚度的瑜伽墊。

6、你可以摸一下瑜伽墊的表面，然後用力去推，如果你推不動，說明防滑性較好。練習時在墊面上會很穩定。

7、如果你推的時候，很滑，手一下就推出去了，很明顯防滑性較差。可以想象，當你練習體式時，很可能會滑倒，甚至飛出去，說不定會給造成身體的傷害。

8、還有一個測試防滑性的簡單辦法，用你的手指頭輕輕滑動墊面，感覺有一種乾澀的狀態，說明墊面的防滑性很好。