女人越吃越年輕|預防抗衰老多吃水果

現在的女人們都是女中豪傑。但忙礙的生活，壓力大，心情在緊張中。讓女士們面板變差，很容易衰老。所以，在一天的緊張生活中就要忙裏偷閒，放鬆心情的享受以下幾款美果，讓膚色靚麗年輕起來吧！

步驟/方法：

西紅柿。西紅柿營養非常豐富且熱量低，現代許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

草莓。具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。另外，入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果也不錯。

櫻桃。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白麪板，可防止色素沉着，預防皺紋。

桃子。是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果。對粗糙的面板，可以用桃切片在臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，有助於保持面板的光滑與柔嫩。

桔子。桔子中所含的有機酸能增強肌膚的彈性，每天用洗淨的桔皮擦臉，可以平撫面部小細紋。

檸檬。是水果中的美容佳品。主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等

蘋果。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。也是抗癌防衰老的佳品。

獼猴桃。具有抗氧化的作用，並有效增白麪板，消除雀斑和暗瘡的同時更增強面板的抗衰老能力。