步驟/方法:
我相信很多人痘認爲夏季喝牛奶會加重上火,其實,夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。隨意可以試試喝牛奶去火。
還有就是可以試試苦瓜,苦瓜味甘苦性寒,它能除熱邪、解勞乏、清心明目,工作勞累的人也可以多吃些,人家雖然苦,對泄火可是很有幫助哦。
大家都知道綠豆可以防中暑,其實工作及其勞動之餘,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、之感,綠豆還能起到清熱解暑、止渴利尿的功效哦。