心理也有亞健康嗎

喜歡看電視的人肯定會看見一個廣告,說人的身體有亞健康狀態,這個的確是事實.不過,殊不知不僅肉體的健康是個問題,心理的健康更要關注.因爲心理也是有眼健康的,如果不加以調整,那麼很可能誘發一系列的不良症狀.

記憶力明顯下降

在關鍵場合腦子會一瞬間空白,詞不達意還抱怨別人不理解,忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字,經常下達前後矛盾的指示.

反應遲鈍

被動接受或拒絕接受新鮮的事物,身體的靈活性下降,判斷能力受到影響,做任何事情會比以前慢一拍.

抑鬱

這是比較常見心理亞健康症狀,若不加以重視進行調節或治療,會對自己的存在價值產生懷疑,甚至最終把選擇自殺作爲擺脫困境的唯一辦法.

強迫

比如有潔癖傾向,常常反覆洗手,做一件事情之後會反覆地確認很多遍,做某件事情必須要按一定的程序來做,否則心裏就會很不舒服等.

煩躁不安

坐臥不安,站着累,坐着也不舒服,任何響動都會引起煩躁情緒,有與人吵架的衝動.

心神不定

焦慮萬分,對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握,眉頭緊皺,若有所思,過度擔憂,認爲馬上就大難臨頭了.

強烈的妒忌心理

對誰都不服氣,即使當面迫於環境勉強歡笑,背後會用最惡毒的語言發泄不滿.