女人痛經吃什麼好呢？

步驟/方法：

痛經的時候我們可以適當的喝一點紅酒，因爲紅酒有通經活絡的效果，可以幫助我們緩解痛經症狀。

也可以食用一些桑葚，桑葚大家都不陌生把，含有豐富的黃酮，而黃銅呢又有改善血脂，緩解痛經等功效。

我們還可以喝紅糖水，姜棗熬出來的水再放入紅糖攪拌後就可以喝了，活血效果非常好。