吃燒烤過後可以吃什麼水果防癌呢？

燒烤是很多人喜歡的吃的，但是，肉類中的一些物質在加熱分解時會產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌症的發生。在燒烤的環境中，也可能會有一些致癌物質透過呼吸道等進入人體內，容易引發胃癌腸癌。那麼，我們在吃燒烤之後該吃什麼水果來預防呢？

步驟/方法：

吃燒烤後，我們第一種可以吃的水果就是獼猴桃。獼猴桃營養豐富，美味可口，含有比其它水果更多的維生素C，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。

第二種呢，就是橙子了。橙子裏面也含有豐富的維生素，可以提高身體抵擋細菌侵害的能力，清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

這第三種適合吃燒烤後吃的就是常見的蘋果了。蘋果營養豐富，富含維生素C及鉀，除此之外還含有纖維素用以補充腸道容量，這樣可以降低致癌物質。