吃什麼水果可以減肥？|不想吃減肥藥

步驟/方法：

想要減肥的女性，蘋果當然是最好的選擇了。蘋果裏面含有很少很少的熱量，而且含有豐富的營養。可以促進體內脂肪的排除。吃完蘋果的時候一般是不會覺得很餓的。

奇異果含有豐富的維生素C這個是衆所周知的，纖維吸收水會膨脹，在吃完奇異果之後時候是會有飽和感的，吃完肚子也不會很餓。奇異果裏面含有豐富的纖維素。是的佳品。

夏日炎炎，西瓜是很多人的最愛。不但如此，西瓜對減肥也是很有好處的，因爲西瓜裏面有足夠的水分。人體多餘的一些鹽分會透過尿液排除。也是很好的選擇。但是胃寒的人不要一次吃的太多。