貧血應注意的飲食誤區

現在很多女性仍然存在着不同程度的貧血，因爲貧血不是什麼大問題，所以沒有怎麼引起人們的注意，貧血容易導致很多身體上的不適，如頭暈，頭痛等。長期還會導致更嚴重的後果，因此人們還是應該給與重視。那麼，下面給大家分享一下貧血時應該避免的飲食誤區。

步驟/方法：

茶是我們生活中常見的飲品，很多人也喜愛喝茶，但是貧血的人是不能喝茶的，因爲茶葉中的鞣酸對鐵的吸收有抑制作用，會形成鞣酸鐵，它會導致血紅蛋白減少從而加重貧血。

貧血患者要忌吃甜食。因爲過多地攝入糖類食物會使體內白細胞的功能受到抑制，而且，攝入的量越多，抑制就會越嚴重。

貧血患者應儘量少食鹼性食物，如饅頭，高粱面等。因爲食用鹼性食物不利於鐵的吸收。