哪種夫妻睡姿最幸福健康？

夫妻睡姿，不僅是生活習慣的反應，也是夫妻感情的反應，如果你覺得你的他最近好像飄忽不定，那麼，看看你們的睡姿，是不是也印證了你們的感情狀態。睡覺姿勢從潛意識裏表明了你們的真實關係。那麼，哪種夫妻睡姿最幸福健康呢？

方法

俄羅斯心理學家認爲：同牀共枕的人，特別是夫妻，他們的睡覺姿勢從潛意識的層面表現了他們彼此之間的真實關係，而這種關係是無法僞造，不受控制的。你可以嘗試刻意地以某個姿勢睡覺。而你醒來時仍舊保持的姿勢對你來說是最舒服的。

最近赫特福德大學的理查德懷斯曼教授研究了1100對夫妻的睡眠姿勢。研究表明：大多數夫妻(42%)睡覺時背靠背；31%的夫妻睡覺時面朝同一方向；而只有45%的夫妻面對面睡覺。面對面睡覺的夫妻中，34%的夫妻會彼此接觸，準確的說是相互擁抱；12%的夫妻，雖然沒有擁抱，但都非常接近對方——在2-3釐米的範圍內。只有2%面對面睡覺的夫妻隔着半米左右的距離(如果牀足夠大)。

透過調查和訪談，理查德懷斯曼教授得出了結論： 睡覺時面對面擁抱的夫妻感情穩定，他們的關係比轉向一邊擁抱的夫妻更加和諧。而轉向一邊睡覺的夫妻對彼此的滿意度高於背對背睡覺的夫妻。對於睡覺時不接觸對方的夫妻來說，轉向同一方向的夫妻幸福感指數最高，接下來是背靠背的夫妻，最後是面多面的夫妻。懷斯曼教授認爲睡覺時夫妻之間的距離是反應彼此關係最主要的因素。據懷斯曼教授的調查，睡覺時擁抱的夫妻中94%感覺幸福，滿意，並深愛對方。而睡覺時不擁抱的夫妻中只有68%感到幸福。同時睡覺時距離爲2-3釐米的夫妻中感到幸福的比例比那些相聚更遠的夫妻高20%以上。

儘管夫妻分開睡有利於提高睡眠質量，不會相互干擾，但是，有時候這也是夫妻感情漸漸惡化的罪魁禍首。與其分開睡來提高睡眠質量，不如儘量同步生物鐘，養成一樣的睡眠習慣。這樣一來，不僅能提高睡眠質量，更能增強夫妻感情，維持婚姻穩定。