寧夏十大適合休閒養生的地方

寧夏十大適合休閒養生的地方有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。

1、六盤山國家森林公園

森林氧吧徒步養生吸氧洗肺4A景區國家自然保護區

六盤山國家森林公園森林茂密、山光水色雄、奇、峻、秀，是天然氧吧、野生動植物的天堂，是休閒度假、消夏避暑、森林康養、科普科考的好地方，還榮獲“全域旅遊優質人氣康養福地”和“全域旅遊優質康養景區”的榮譽，其獨具特色的生態康養、清涼避暑旅遊資源備受廣大遊客青睞。公園主峯米缸山海拔2942米，登上主峯遠眺，朝霧迷漫，雲海蒼茫，可以開展登山健身活動。公園內負氧離子含量達到8443/cm³個以上，小南川峽谷的負氧離子更是達到40000/cm³，在森林中徒步，開啓洗肺吸氧養生活動，賞景、洗肺、充氧、醒神，非常適合養生。

地址：寧夏回族自治區固原市涇源縣

2、石嘴山沙湖

中國年度休閒養生度假勝地美食養生5A景區國家水利風景區國家生態旅遊示範區

石嘴山沙湖是以自然景觀爲主體，沙、水、葦、鳥、山五大景源有機結合，構成了獨具特色的秀麗景觀，是一處融江南秀色與塞外壯景於一體的生態旅遊景區，是兼具體育、遊樂、觀光、療養爲一體的多功能旅遊區，2015年榮獲“中國年度休閒養生度假勝地”稱號，也是寧夏養生的好地方。沙湖是著名的候鳥天堂，春夏之交，候鳥南來，鸛鳴鶴舞，天鵝翔集，百鳥爭鳴，聲聞數裏。每年春天，天鵝、白鸛、蒼鷺等候鳥近100萬隻遷徙至此繁衍生息，生態環境非常好，非常適合休閒養生。此外，沙湖景區內還有沙湖大魚頭、鯉魚、鯽魚、鰱魚、鱅魚等有機魚，可以來這裏品嚐原生態美食。

地址：寧夏回族自治區石嘴山市平羅縣姚沙公路

3、賀蘭山國家森林公園

登山健身吸氧洗肺4A景區國家自然保護區

賀蘭山國家森林公園植被覆蓋率達70%，主峯靈光頂海拔3000米，景區內山體巍峨，森林茂密，自然風光秀麗，人文景觀獨特，是一座天然森林氧吧，是人們迴歸大自然、放鬆心靈的好去處，也是寧夏休閒養生的好地方。在負氧離子豐富的賀蘭山來一次森林徒步登高，就是一次洗肺之旅，更是一次滌盪身心的健康之旅，非常適合森林觀光遊、洗肺吸氧之旅、登山健身遊、休閒體驗遊、健康養生遊。景區擁有櫻桃谷、松濤山莊、青松嶺、兔兒坑等大小近百個景點，以及詩詞木步道、叢林穿越、峽谷索橋、高空峽谷走鋼絲等項目。尤其是兔兒坑，是賀蘭山開展吸氧洗肺養生遊最佳景點，可呼吸到最新鮮的負氧離子，是大自然的森林氧吧。

地址：寧夏回族自治區銀川市賀蘭縣

4、中衛沙坡頭

沙療5A景區國家自然保護區國家水利風景區國家沙漠公園國家生態旅遊示範區

中衛沙坡頭地處中衛市城區西部騰格裏沙漠的東南緣，是國家級沙漠生態自然保護區，集大漠、黃河、高山、綠洲爲一處，具西北風光之雄奇，兼江南景色之秀美，被《中國地理雜誌》評爲“中國五大最美的沙漠之一”。這裏一頭是浩瀚無邊的騰格裏沙漠，一頭是綿延不絕的黃河之水，景色十分壯觀。沙坡頭景區擁有豐富的沙漠資源，是開展沙療、日光浴、沙漠徒步、沙丘登山等養生項目的好地方，也是寧夏著名養生勝地。此外，沙坡頭景區還有飛越黃河、沙漠探險、沙漠衝浪、滑沙、黃河漂流、3D玻璃橋等遊玩項目。

地址：寧夏回族自治區中衛市沙坡頭區迎水橋鎮

5、賀蘭山漫葡小鎮·天沐溫泉

4A景區

賀蘭山漫葡小鎮坐落於賀蘭山東麓，是一家集休閒度假、溫泉療養、葡萄酒文化體驗、美食購物、特色民宿、夜生活爲一體的綜合性特色旅遊小鎮，也是寧夏休閒養生的好地方。小鎮內有一座天沐溫泉景區，是集溫泉酒店、大型室內溫泉館、露天溫泉泡湯區、兒童水上游樂區、溫泉公寓、高端溫泉別墅會所於一體的溫泉度假村，溫泉水源自地下2030米天然溫泉，屬於純天然弱鹼性金湯溫泉水質。露天溫泉區分爲西夏王朝區、紅酒文化區、賀蘭山岩畫區、滋補養生區、美容養顏區五大溫泉主題區，約70多個泡池。室內溫泉有大型綜合水療池、造浪池、遊戲水寨、巨蟒滑道、魚療池等綜合水療娛樂泡池，還有私密的溫泉湯池。在這裏浸泡溫泉之餘還能欣賞賀蘭山大自然的美景，心情自然愉悅。

地址：寧夏回族自治區銀川市西夏區

6、御泉灣溫泉

溫泉養生

御泉灣溫泉是寧夏著名的溫泉養生度假勝地，坐擁寧夏第一口優質地熱礦物質溫泉資源，素有“寧夏第一溫泉”美譽。御泉灣溫泉是取自地下3700米深的地熱礦物質泉水，色微黃，爲原汁原湯溫泉水，水溫高達67℃，水中富含氯、鈣、鎂、鉀、鈉、氟、鐳、硅等多種有益健康的微量元素，經相關專家鑑定，浸泡御泉灣溫泉並結合各項療法，非常適合休閒養生。御泉灣溫泉以“綠色、陽光、健康”爲主題，有露天湯池、高溫湯池、室內溫泉理療湯池室等溫泉泡池。

地址：寧夏回族自治區銀川市興慶區勝利南街543號

7、哈巴湖生態旅遊區

4A景區國家自然保護區

哈巴湖生態旅遊區屬花馬寺國家森林公園的景區之一，以沙、水、林等沙漠森林景觀爲特色，這裏沙漠與綠洲交相輝映，植被覆蓋率達85%以上，樹木繁茂、沙山雄渾、草原廣袤、沙灘浴場細軟寬闊，湖水清澈湛藍，風光旖旎，景色壯美，有“天然氧吧”之稱，是集休閒度假、美食購物、康體養生、自駕露營、攝影寫生、研學拓展於一體的生態旅遊景區，也是寧夏休閒養生的好地方。這裏環境幽雅，舒適寧靜，置身於這天然氧吧，遠離城市喧囂，與大自然親密擁抱，在這裏可以放鬆身心，享受充足的陽光，進行一次理想的日光浴和沙療。此外，哈巴湖內中草藥資源極爲豐富，是馳名中外的“甘草之鄉”。

地址：寧夏回族自治區吳忠市鹽池縣王樂井鄉

8、檀溪谷溫泉會館

溫泉養生

檀溪谷溫泉會館是集水上樂園、溫泉養生、休閒度假、商務會議、觀光遊覽、垂釣娛樂等娛樂、休閒項目爲一體的溫泉景區，也是寧夏溫泉養生的好地方。溫泉區有室內男女裸浴溫泉區、動感水療康樂區、賀蘭山文化原湯泡浴區、胡楊林中藥文化養生區、原始部落特色泡浴區、日式湯苑別墅區、韓式汗蒸養生區、健身娛樂休閒區等主題區域，包含室外、室內溫泉、SPA水療池等56個各具特色功能的溫泉池。除了泡溫泉外，這裏還有檀溪谷溫泉水世界，溫泉水來源於地下兩千八百多米深處，可以一邊泡溫泉養生，一邊玩水戲水。

地址：寧夏回族自治區銀川市興慶區掌政鎮趙家湖路1號

9、銀川紅瑪瑙枸杞觀光園

枸杞養生文化2A景區

銀川紅瑪瑙枸杞觀光園是寧夏一家體驗枸杞生態景區，是學習寧夏枸杞養生文化、觀賞採摘新鮮枸杞的好地方，也是寧夏養生的好地方。遊客可以瞭解枸杞二千多年的枸杞養生文化，親手免費採摘品嚐新鮮枸杞，參與有趣的枸杞採摘競爭。此外，可遠眺賀蘭山，近距離觀察數千英畝的綠色田園風光和綠葉葡萄長廊，讓人們流連忘返。寧夏另一個體驗枸杞生態景區：塞上江南枸杞觀光園。

地址：寧夏回族自治區銀川市西夏區

10、鳴翠湖國家溼地公園

生態旅遊4A景區國家溼地公園國家水利風景區

鳴翠湖國家溼地公園是寧夏著名的生態旅遊景區，享有“中國最美的六大溼地公園之一”和”中國生態保護最佳溼地“的美譽。景區湖光戲柳，草樹煙綿，百鳥翔集，魚躍其間。鳴翠湖是一個百鳥的天堂，這裏植被豐富，鳥類衆多，共有97種鳥類，它們均爲野生鳥，千上萬只鳥兒就在鳴翠湖這個百鳥的樂園裏追逐嬉戲，生態環境非常好，非常適合來這裏休閒養生，開展生態旅遊。景區還有休閒度假會所、養心島休閒木屋、迷宮垂釣木屋、特色魚宴餐廳、暢遊蘆葦迷宮、溼地觀鳥等遊樂項目，或靜心垂釣，泛舟採蓮或望蘆花而談笑，令人陶醉於湖光，忘形於葦色、頤養性情、忘塵世喧囂，樂而忘返。

地址：寧夏回族自治區銀川市興慶區掌政鎮