西藏十大適合休閒養生的地方

西藏十大適合休閒養生的地方

1、南伊溝

4A景區

南伊溝縱深40多公里，溝內景色綺麗，有保護完好的天然原始森林，四周羣山環抱，雲霧繚繞，被譽爲“地球上最高的綠色祕境”，是神祕藏醫藥文化的重要發源地，傳說藏藥始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，有“藏地藥王谷”之稱，也是西藏休閒養生旅遊的好地方。南伊溝溝內生態保護完好，氣候溼潤，動植物資源十分豐富，被譽爲“中國綠色峯級的森林浴場”。另外，溝內還建有原始森林浴體驗棧道，長達1050米，穿越天邊牧場周圍的原始森林深處，在滿含負離子的自然森林氧吧漫步，吸氧洗肺，體驗森林浴，盡情享受綠苔如毯，令人神清氣爽。南伊溝還建立了萬畝天然野生藏藥材保護區，人工繁育成功紅景天、鬼臼、黃牡丹等珍稀藥材。

地址：西藏自治區林芝市米林縣南伊珞巴民族鄉

2、羊八井地熱溫泉度假村

西藏四大聖泉

羊八井地熱溫泉度假村是一處集溫泉康養、溫泉衝浪、地熱文化、住宿、美食、購物、文化、娛樂等於一體的綜合性溫泉旅遊休閒度假地，與日多溫泉、德宗溫泉以及康布溫泉並稱“西藏四大聖泉”，有着世界屋脊上的“地熱博物館”、“溫泉界的愛馬仕”的美譽，也是西藏溫泉養生勝地。景區內分佈有規模宏大的溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等，擁有全國溫泉最高的水泉，以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉，還有超大型的溫泉衝浪，溫泉礦物質含量高，醫療價值高，非常適合養生休閒。

地址：西藏自治區拉薩市當雄縣羊八井鎮

3、魯朗林海景區

中國天然氧吧4A景區

魯朗林海景區生態環境優越，曾榮獲“中國天然氧吧”、“中國最美戶外小鎮”、“中國最美村鎮”、“國家級旅遊度假區”等稱號，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽，是西藏休閒養生的熱門景點。魯朗林海是一片高原山地草甸狹長地帶，兩側森林依山勢由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、冷杉、松樹組成了長約15公里的“魯朗林海”，這裏山間雲霧時聚時散，雪山、林海、小鎮、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。魯朗林海風光優美，遠處的雪山、冰川，與近處的原始森林、村落、河流交相輝映，這裏遠離都市的喧囂，非常適合休閒養生。

地址：西藏自治區林芝市巴宜區魯朗鎮318國道

4、德仲溫泉

西藏四大聖泉世界第一熱泉

德仲溫泉位於拉薩市墨竹工卡縣門巴鄉德仲村，擁有1400多年曆史，海拔4590米，這裏有山清水秀的自然風貌、清婉的百靈鳥、藥浴、朝聖的特殊環境，與康布溫泉、羊八井地熱溫泉、日多溫泉並稱“西藏四大聖泉”，被稱爲“世界第一熱泉”，是西藏溫泉養生的好地方。德仲溫泉水溫40℃左右，噴量充足，水中含有硫磺、寒水石、石瀝青、款冬花、煤等多種對人體有益的礦物質，露天溫泉與周邊重疊的山峯完美融合，加上西藏最原始和古老的沐浴方式，成爲歷代直貢喇嘛及皇宮貴族的專用浴場，來這裏泡溫泉養生，非常適合。

地址：西藏自治區拉薩市墨竹工卡縣門巴鄉德仲村

5、錯那勒布溝景區

中國天然氧吧3A景區

勒布溝是山南錯那縣境內康格爾多山南側的一個著名的風景區，是離拉薩最近的天然氧吧，是嚴格保護開發的處女地，有雪山、草甸、花海、原始森林、飛瀑、溪流等獨特的原生態美景，其負氧離子濃度每立方厘米高達2000多個，被評爲“中國天然氧吧”，是讓心靈洗盡鉛華的地方，是西藏休閒養生勝地。勒布溝景區與東章瀑布、杜鵑花海、千年古沙棘林、地熱溫泉、拿日雍錯等景點，一起構成了西藏“邊境休閒養生”旅遊線路，成爲西藏養生的熱門景區。

地址：西藏自治區山南市錯那縣

6、康布溫泉

西藏四大聖泉理療溫泉

康布溫泉位於亞東縣康布鄉康布村的一條狹窄的山溝裏，是西藏著名的治療性溫泉，經書中被稱爲“天下第二隱修地”，在不丹、錫金享有世界藥王泉之聲譽，與德宗溫泉、羊八井地熱溫泉、日多溫泉並稱“西藏四大聖泉”，是西藏養生的好地方。康布溫泉有14個泉眼，12間單獨隔離浴室，各個泉眼水溫、藥效各不相同，在春秋兩季前往洗浴的人絡繹不絕，還有幾家當地農牧民興辦的酒吧、卡拉OK廳，成爲人們休閒、娛樂、療養的最佳去處。

地址：西藏自治區日喀則市亞東縣康布鄉

7、巴鬆措

5A景區

巴鬆措是林芝最美的高原湖泊，爲國家級森林公園，湖面海拔超過3700米，四面環雪山、湖泊、森林和瀑布牧場而立，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古蹟、名勝古剎爲一體。因巴鬆措生態環境、森林生態優越，被人稱“小瑞士”，公園原始森林茂密，空氣清新、溼潤，空氣中的負氧離子和水分充沛，成爲西藏休閒養生的好地方，可以來這裏開展森林浴、吸氧洗肺養生活動。可在負氧離子充沛的山林間徒步，盡情享受原始森林的風光；可乘船暢遊神湖，親近澄澈碧綠的湖水，看沙鷗、白鶴浮游湖面，湖中游魚如織，情趣盎然；可登上湖心島，欣賞自然與人文交織的美麗風景；可品嚐這裏原生態的松茸等養生美食。

地址：西藏自治區林芝市工布江達縣

8、扎貢溝

藏醫藥養生

扎貢溝原始森林是藏醫藥鼻祖宇妥·雲丹貢布大師行醫授徒之地，溝內藏藥材尤爲豐富，分佈着貝母、蟲草、黨蔘、紅景天、天麻、三七、雪蓮花、野牡丹、秦究、藏麻黃、林芝、三顆針、雪山一枝蒿等藥用價值較高的藏藥材及松茸類和蕨類植物，有”藥王山谷“美稱，有藥王洞、藥田藏醫學校等，爲野生藏藥基地，也是西藏體驗藏醫藥養生的好地方。扎貢溝最佳養生季節爲夏季，尤其是7-8月，正是扎貢溝內蟲草、貝母、藏紅花、雪蓮等3000多種藏藥材生長和採挖的季節，可以來這裏避暑療養、採摘中草藥，還可體驗獨特的珞巴人養生習俗。

地址：西藏自治區林芝地區米林縣南伊珞巴民族鄉

9、日多溫泉

西藏四大聖泉

日多溫泉位於拉薩墨竹工卡縣日多鄉，海拔4000餘米，在西藏衆多的地熱溫泉中，以其得天獨厚的水質條件、地理環境及歷史悠久的溫泉文化，而被稱爲“聖泉”，與德宗溫泉、羊八井地熱溫泉、康布溫泉並稱“西藏四大聖泉”，也是西藏養生的好地方。這裏植被的覆蓋率在98%以上，有蟲草、雪蓮、紅景天、龍膽花等很多名貴的中藥材，日多溫泉的水溫非常適宜，大約在40℃，水質略帶些許鹹味，浸泡其中感覺面板特別滑爽。在這樣舒適的環境中享受溫泉是消除疲勞、放鬆身心的最佳方式。這裏海拔高，水溫較高的溫泉會促進人體血液循環，增加耗氧量，因此泡溫泉不宜長時間。

地址：西藏自治區拉薩市墨竹工卡縣日多鄉

10、波密崗鄉雲杉林

中國十大最美森林森林療養

崗雲杉林，被《中國國家地理》評爲“中國十大最美森林”，有“西藏的瑞士”美譽，綿延幾十公里的壯觀雲杉森林、草甸和野花交織，湖水、棧橋、經幡、草甸、雪山、駿馬，應有盡有，背後則是高聳俊俏的大山，一年四季都有不同的風景。景區內森林覆蓋率達61%以上，山高樹密，古木參天，珍稀野生動物活動頻繁，各類名貴中藥材蘊藏豐富，負離子空氣含量豐富，可以開展洗肺吸氧、森林浴、森林療養等養生活動，在這裏可以感受大自然的親切，洗滌心靈，達到休閒養生的效果。此外，崗鄉雲杉林還是開展徒步健身的好地方，經崗美村進入崗雲杉林後，徒步三公里左右到達深處的草湖，感受秋日森林與湖泊之美，領略所謂的瑞士風情。

地址：西藏自治區林芝市波密縣