山東十大適合休閒養生的地方

山東十大適合休閒養生的地方有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。

1、沂蒙山

世界著名養生長壽聖地5A景區國家地質公園世界地質公園

沂蒙山包含沂山景區、蒙山雲蒙景區、龜蒙景區，是世界文化遺產齊長城所在地、世界著名養生長壽聖地，2014年被評爲全國第一座“生態名山”，是山東生態旅遊、運動休閒、養生度假的好地方，是山東養生遊的熱門景區。其中，蒙山國家森林公園位於雲蒙景區，環境優美，森林茂密，植被覆蓋率平均達95%以上，負氧離子含量爲854167個/cm³，有“天然氧吧”之稱。景區內還有瀑布、深潭、天池，層巒疊翠，林海花潮。蒙山是沂蒙山景區比較容易爬山的景點，主峯海拔1156米，登山路比較平坦，爬山真的不累，非常適合老人登山養生，可以開啓登山清肺之旅，養肺又養心。

地址：山東省臨沂市蒙陰縣

2、青島嶗山

道教太極養生登山中國天然氧吧5A景區國家風景名勝區國家森林公園

嶗山是道教發祥地之一，自春秋時期就雲集一批長期從事養生修身的方士之流，到戰國後期，已成爲享譽國內的“東海仙山”，是青島旅遊、休閒、度假、養生勝地。藏於山中的太清宮，無論是其中建築之瑰麗，還是環境之清幽，都能讓人從平日的浮躁中解脫出來，迴歸本心，感悟生活，走進嶗山太清，不僅是欣賞一份美景，更是一次“尋真悟道”的靜心養生之旅，可以來這裏體驗道教的太極養生文化。嶗山又是國家森林公園，森林覆蓋率爲88.11%，負氧離子濃度年平均濃度可達2000個/cm³，其中嶗山九水負氧離子濃度高達42000個/cm³，是國家最高標準的20倍，是名副其實的天然氧吧，被中國氣象服務協會評選爲全國首批“中國天然氧吧”，除了來這裏感受森林浴養生外，還可登山養生。

地址：山東省青島市嶗山區梅嶺路29號

3、泰山

吸氧洗肺登山養生中國森林氧吧世界遺產5A景區國家風景名勝區國家森林公園國家地質公園世界地質公園

泰山森林覆蓋率95.8%，植被覆蓋率97%，山巒疊翠、雲濤波涌、峽谷千姿、幽谷百態，是一座天然的山地氧吧和巨大的綠色天然寶庫，入選國家林業局評比的第一批“中國森林氧吧”。據權威部門測定，泰山空氣負氧離子瞬間峯值，達到20.7萬個cm³，年平均值在6000個cm³，爲山東著名的天然氧吧，非常適合開啓吸氧洗肺、森林旅遊體驗、休憩、和健康養生之旅。泰山主峯玉皇頂海拔1545米，是山東海拔最高峯，也是山東登山養生的好地方，登山難度中等。對於老人來說，老人登泰山可以從中天門乘索道至南天門，南天門的海拔是1420米，與主峯差120多米，直線距離600多米，計有近七百級臺階，對於老人爬山比較簡單。

地址：山東省泰安市泰山區紅門路

4、龍口南山景區

佛教禪修養生5A景區

龍口南山景區是集旅遊觀光、休閒度假、產業觀光、會議商務、娛樂購物等功能爲一體的大型多功能旅遊景區，並以她獨特的魅力勾畫出一幅“福壽南山，養心天堂”的人間美景。南山景區森林覆蓋率較高，環境優美、山路曲徑通幽，仰望南山，層巒疊嶂，俯瞰北海，水天一色，自然景色迷人，是山東適合休閒養生的熱門景點，老年人可以遊南山勝境祈福。景區內還有養生谷，數十平方公里山林水系，空氣清新，負氧離子富集，區域每立方厘米負氧離子含量極高，達到每立方厘米負氧離子含量達到11000個，是一個天然大氧吧，在南山佛光養生谷，可以洗肺養生。南山景區又是一個佛文化景區，是山東心靈的禪修地，可以開啓心靈的禪修養生之旅。

地址：山東省煙臺市龍口市東江鎮

5、珠山國家森林公園

森林氧吧森林浴禪修4A景區國家森林公園

珠山國家森林公園又名小珠山，或者靈珠山，主峯小珠山海拔724.9米，周圍環列大小山峯40餘座，羣峯疊翠、山色各異，風光迤邐，景色迷人，森林覆蓋率高達70%以上，形成天然氧吧，空氣富含負氧離子高，是青島著名的天然森林氧吧，可以來這裏體驗森林浴，是青島森林浴養生的好去處。除了享受森林和泉水的清涼，珠山的森林間，還“藏匿”這一條齊長城，景色迷人。珠山又被稱爲“禪宗靈境，文博聖地”，這裏有青島規模較大的佛教寺院菩提寺，可以來這裏體驗禪修養生。青島其他適合養生的森林公園：靈山灣國家森林公園、大澤山森林公園、大青山森林公園、北嶺山森林公園、百果山森林公園等等。

地址：山東省青島市黃島區小珠山2號

6、昆嵛山

中國森林氧吧道家養生茶文化養生4A景區國家森林公園國家自然保護區全國工農業旅遊示範點國家生態旅遊示範區

被稱爲海上仙山之祖的昆嵛山，爲國家級森林公園，峯巒綿延，林深谷幽，古木參天，多有清泉飛瀑，林木蔥蘢，負氧離子含量極高，空氣中的負氧離子含量是城市500倍，是北方難得的一處"天然氧吧"，被評爲中國森林氧吧，可以來這裏開啓森林吸氧、洗肺養生之旅。昆嵛山是聞名全國的一座道教名山，這裏傳承千年的道茶養生之道，全真道教與茶文化融合，培育並形成了獨具特色的昆嵛山養生茶文化。這裏有我國最高緯度的露天茶場，還有禪修主題度假羣落六度寺村·禪意谷。最佳養生季節爲春季，走進昆嵛山，在林海松濤中，謁道觀古蹟，泡一壺香茗，體會道法自然、天人合一的道家養生，感受昆嵛山道家健康養生文化。

地址：山東省煙臺市牟平區東南20公里處

7、泰山森林溫泉旅遊區

4A景區

泰山森林溫泉旅遊區位於泰山姊妹山徂徠山國家森林公園之中，是一個集溫泉養生、休閒度假、和生態旅遊等於一體的度假區，非常適合中老年人來此泡溫泉養生。泰山溫泉城泉水屬優質天然高硫高納的硅氟複合型醫療熱礦水，富含氟、溴、鈉、硫、碘等30多種對人體有益的微量元素和礦物質，有漱玉泉、石板泉、彩石泉、花瓣池、牛奶浴、人蔘泉、玫瑰泉等養生溫泉，還包括岱嶽禪湯、獨尊神湯、何首烏湯、當歸湯、靈芝湯等文化溫泉，集泰山四大名藥、中華禪佛文化、泰山石刻文化於一體。徂徠山國家森林公園入選國家林業局評比的第一批“中國森林氧吧”，公園內有幽深婉轉的峽谷、潭瀑相連的溪流等自然景觀，還有紅色旅遊景點，成爲一個集休閒、觀光、療養爲一體的旅遊勝地。

地址：山東省泰安市泰山區徂徠鎮

8、沂源魯山溶洞

中國森林養生基地4A景區

沂源魯山溶洞羣是我國北方最大的溶洞羣，被專家譽爲“江北第一溶洞羣”，包含沂源溶洞羣、沂源猿人遺址和沂源魯山森林公園三部分組成，景區內山奇、水秀、洞幽、林美，森林覆蓋率95.6%，園內植被茂密，空氣清新，負氧離子含量高，平均濃度5000個立方厘米以上，被譽爲“天然氧吧”，被評爲“中國森林養生基地”，是山東養生的好地方。這裏還具有避暑、養生、康體功能於一體的九天洞，洞溫常年18℃左右，是全國稀有景觀類型最多的溶洞，洞內景物美妙奇險，配以魯山的幽谷翠峯，令人賞心悅目、流連忘返。山東其他“中國森林養生基地”：榮成成山森林公園、萊陽濯村。

地址：山東省淄博市沂源縣南魯山鎮望峯路

9、艾山溫泉度假村

露天溫泉4A景區

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艾山溫泉度假村是集旅遊度假、溫泉洗浴、國醫理療、溫泉養生、五行SPA、休閒娛樂爲一體的溫泉度假村，位於集林、溪、泉、瀑、石、甸、湖、觀、溫泉爲一體的著名艾山風景區內，以濃郁鄉野情調的田園風光和露天溫泉而聞名，將古代田園風情和中醫理念融入溫泉中，爲遊客提供一個健康休閒的養生之地，非常適合中老年人泡溫泉養生。艾山溫泉水的碳酸、偏硅酸含量高，屬碳酸與偏硅酸的混合泉，是已發現溫泉種類中的稀有可飲用溫泉，有中藥養生池─當歸泉、艾葉泉、人蔘泉、靈芝泉、薄荷泉、枸杞子泉等。山東其他適合溫泉養生的地方：盈泰溫泉度假村、湯泊溫泉、青島海泉灣度假區、仙壇山溫泉小鎮、智聖湯泉旅、威海天沐溫泉、天沐江北水城溫泉等。

地址：山東省煙臺市棲霞市松山鎮艾山湯村北

10、魯山國家森林公園

中國森林氧吧4A景區國家森林公園國家地質公園

魯山主峯觀雲峯海拔1108.3米，爲魯中最高峯，爲國家森林公園，園區內羣山聳立，溝壑縱橫，飛瀑流泉，森林茂密，森林覆蓋率達97%以上，以空氣清新、植被茂密、負氧離子濃度高、適宜康養的優質場域，被評爲“中國森林氧吧”和中國森林體驗基地，原始的森林公園、豐富的生物景觀、優美的自然環境、良好的水源涵養使其成爲山東人們遠離喧囂城市、迴歸自然的休閒養生度假勝地。這裏有萬石迷宮、雲海日出、四雄競秀、月上聽濤、雲梯仙境、道溝森林浴場等140多處景點，四季景色多姿多彩。山東其他“中國森林氧吧”：原山國家森林公園、壽光濱海國家溼地公園、新泰蓮花山國家森林公園、牛山國家森林公園、沂山國家森林公園等。

地址：山東省淄博市博山區池上鎮