吃壓縮餅乾能不能減肥

1、如果一日三餐的只是爲了保證身體能夠有足夠的能量吃壓縮餅乾來維持能量的話，吃合適的壓縮餅乾無疑是可以達到減肥的效果的，可是如果吃的別的東西，然後吃壓縮餅乾以爲有減肥的功效這個是不可能的，壓縮餅乾本身就是高能量的攝入過多無疑會適得其反。

2、所以壓縮餅乾減肥法是必須要合理安排，根據人體的需要在減肥期間一天8杯水必需要喝好壓縮餅乾最好不要當早餐吃，早餐攝入能量過多會讓身體各項機能都難以正常發揮作用。