去淤血去宮寒的食物

1、紅豆。紅豆是一種很好的補血食物，中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

2、當歸。歸治療宮寒淤血 當歸對女性來說是一種很好的補品，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

3、黑豆。黑豆治療宮寒淤血 黑豆有很高的營養價值，不僅富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，還有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。