要保持飲食有規律|腸胃炎有哪些飲食禁忌

1、禁忌飲食不規律

2、禁忌飲食不潔

3、禁忌過冷過熱或者過硬的食物

4、禁忌油炸食物

5、禁忌甜食

6、禁忌產氣食物

禁忌飲食不規律在日常生活當中，腸胃炎患者的飲食原則上是應該以清淡爲主，要保持飲食有規律，不能暴飲暴食，或者過度節食，而且要採取少食多餐的原則。尤其是年老體弱的腸胃功能比較差的人，每天應該以4到5餐爲佳，每次吃六七成飽就可以了。

禁忌飲食不潔腸胃炎患者的腸胃一般情況下是比較脆弱的，在平時不要吃一些生冷不衛生的食物，尤其是春夏時節，生吃瓜果一定要洗乾淨，不要吃黴變食品。因爲黴變食物含有大量的細菌和毒素，對胃黏膜會有直接破壞的作用，放在冰箱內的食物一定要煮熟煮透再吃。

禁忌過冷過熱或者過硬的食物腸胃炎患者會有腸胃不適等症狀，很有可能是食物過度刺激而引起的，所以在平時要避免吃一些生冷的食物，而且要避免吃冰冷的飲料。還要注意食物應該軟硬適度，不要吃太過堅硬的食物。

禁忌油炸食物油炸食物是不容易消化的，會加重消化道的負擔，很容易引起消化不良，而且會導致血脂增高，是不利於身體健康的。

禁忌甜食在平時要少吃蔗糖和容易產氣發酵的食物，應該少吃大豆和紅薯以及南瓜和黃豆等食物。

禁忌產氣食物有些食物很容易喘氣，會導致腸胃炎患者出現飽脹的感覺，所以應該避免吃這類食物。但是食物產氣是否會引起不適，要因人而異，可以根據個人的經驗來決定是否應該禁吃。腸胃炎平時的日常保健工作是非常重要的，當然要注重飲食健康，特別是腸胃炎急性發作的時候，應該多吃流質食物或者半流質食物，不要吃太硬和太過辛辣的食物，要避免吃油炸食品，以免腸胃炎病情更加嚴重。