腎虛的康復方法

最近，我的老公總是有點性冷淡，沒有什麼想法和我親親，後來去醫院檢查，醫生說是有點腎虛，後來指導一下，現在好多了，精神好多了，再也不經常上廁所了，現在我把經驗分享給有需要的人吧

步驟/方法：

平時注意飲食問題，可以多點吃腰果，牛肉，堅果等產品，可以煲一些豬腎粥給腎虛的人吃，做法是：將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。

平時晚上可以用熱水泡腳，大約溫度是40度吧，因爲此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。

平時不要過度進事，多吃一些羊肉+海蔘，黑芝麻，黑米，烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯。