女人腎陰虛的症狀及治療方法

腎陰虛，腎虛的一種類型，爲中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨牀稱爲腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽乾顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。治宜滋陰降火。下面就和大家分享一下女人腎陰虛的症狀及治療方法。

症狀表現

腦力方面:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

情志方面:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

意志方面:缺乏自信 ，工作沒熱情，生活沒，沒有目標和方向。

性功能方面:性功能降低。子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，減退，不孕等。

早衰：健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫髮白髮 頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

容顏早衰：眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，乳房開始下垂。

藥物治療

腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如枸杞子、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、西洋參等。

運動輔助治療

透過運動進行輔助治療：腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

食物治療

中醫力薦的10款補腎食物：枸杞子、粟米、豇豆、牛骨髓、黃秋葵、狗肉、乾貝、鱸魚、羊骨、豬腎、淡菜，還有相應的菜餚，例如燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。

白鱔魚沙蔘湯 ：活白鱔魚250克，沙蔘15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。