關於月子的科普知識

1、準備好蓮藕，排骨，蔥，姜，花椒，八角，料酒，食鹽，食用油等材料。先把蓮藕洗乾淨去皮切成塊，排骨洗乾淨切成塊放入鍋中焯水，去除表面的腥味物質，然後把這些食材和洗乾淨的調味料一起放入鍋中，鍋中加...

1、豬蹄花生湯：將豬蹄用溫水洗淨，放入鍋內，加水燒開，撇去浮沫，加入去掉紅衣的花生，用急火連續煮2～3小時，直至湯汁呈乳白色。2、月子調理湯成分：黨蔘、黃芪、當歸、乾薑、陳皮、茯苓、桃仁、大棗...

1、產婦因爲牽扯到哺乳，飲食應當適當的注意。2、產婦大部分水果都是可以吃的，像平時所吃的蘋果、香蕉、火龍果、芒果、獼猴桃之類的，都是可以吃的，但是對於一些寒涼的水果，像柿子、西瓜之類...

1、鯽魚，有通乳催奶的作用；對產後脾胃虛弱有很好的滋補作用。2、烏雞，對產後氣虛、血虛尤爲有效，還能夠調節免疫功能，抗衰老。3、豬肝，有助產後補血，能幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很...

1、燉雞湯是以雞爲主要食材，配以香菇，紅棗一起燉煮的菜品，味道鹹鮮，營養價值豐富。由於產後第一週生理變化主要是“排”爲主，過度進補對於身體的恢復和對寶寶的餵養都會有不同程度的影響。...

1、用料：豬肉/雞胸肉適量、日本豆腐2條、生抽1勺、黑胡椒適量、蠔油1勺、蒸魚豆豉汁適量、鹽一茶匙、蒜2瓣。2、雞胸肉加適量料酒和白醋去腥，沖洗乾淨。拭乾水分，切塊。3、加入兩個蒜瓣，一...

1、五穀雜糧飯（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。（2）將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。（3）將五穀...

1、最好不要吃，吃辣椒，會上火導致奶水有火呈熱性，進而使寶寶上火出現便祕，面板瘙癢、斑疹等不良症狀。不能吃辣椒。2、但是如果只是吃了一點辣椒的話，想必也不會對產婦身體造成太大的影響，只...

1、油炸或者過於油膩的食物不應該多吃；2、過於寒涼的食物，比如說冰激凌還有冰的飲料，苦瓜等等也不應該多吃；3、過於辛辣的食物像辣椒，洋蔥等等，不容易消化，還比較容易刺激腸胃；4、活血的食物，因...

月子帽是市面上很常見的一種產品，很多寶媽在坐月子的時候都會使用，但是在挑選月子帽的時候也是有很多注意事項的，那麼月子帽選什麼樣的比較好？月子帽在家可以不帶嗎？月子帽選什麼樣的比較好...

1、芥藍菜芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱...

1、用杜仲粉，用10g左右的杜仲粉來沖泡，或者是將杜仲粉加入到日常飲用的湯或者是粥裏面，也可以製作而成一款月子杜仲茶的。2、月子杜仲茶首先大家要準備杜仲、綠茶以及山楂幹這三種物質，首...

1、第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一週暫時不要吃得太補，以免惡露排不乾淨。中醫師建議主食可以豬肝爲主，一天約吃300公克...

1、忌食生冷油膩的食物。有些媽媽心太大，總認爲外國人坐月子都可以吃冰冷的東西，那夏天坐月子天氣太熱，吃些凍西瓜無關緊要，還有冰淇淋、冰鎮飲品、涼拌菜等，這些生冷的食物對脾胃不好，也不...

1、第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一週暫時不要吃得太補，以免惡露排不乾淨。中醫師建議主食可以豬肝爲主，一天約吃300公克...

1、雞胸肉的做法很簡單，可以燉着吃，也可以炒着吃，不過考慮到女性朋友在月子期間的特殊體制，可以選擇燉雞子，在燉雞子的時候還可以加些黃芪，加些大棗，加些當歸枸杞等一些補充氣血的中藥，這樣可...

做月子期內是能夠適度貼面膜和擦護膚產品的。孕婦要是選擇成份較爲柔和和天然的補水面膜，是能夠以七天2次的頻率開展醫護，進而可以使面板類型合理改進。孕婦在做月子裏，充分考慮人體的一...

1、一般儘可能選擇清蒸或是熬湯，對於有哺乳需求的產婦可以考慮黑魚，黑魚具有補肝腎以及促進奶水分泌等效果。用黑魚和生薑以及紅棗熬煮，具有輔助促進奶水分泌等效果，對於產婦的健康有幫助...

1、羊肚菌可以在坐月子的時候吃，最好煮湯，這是有營養的，一次三到四個就夠了。2、羊肚菌又稱羊肚菜，屬於子囊菌亞門盤菌綱、盤菌目、羊肚菌科、羊肚菌屬，是世界上珍貴的稀有食用菌之一。3、...

1、土雞、清水、鍋、食用油、蔥薑蒜、料酒、鹽。2、挑選野生的土雞，野生的土雞熬出來的湯會味道會更加鮮美。把雞去毛去內臟，然後洗乾淨切成塊放在一旁備用。3、在鍋中加入一點清水，然後...

1、五穀雜糧飯（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。（2）將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。（3）將五穀...

1、先把雞洗乾淨放入鍋中煮出血沫，然後把雞放入高壓鍋，再放入一定量的調料，比如少量的鹽，蔥，蒜，料酒等，在高壓鍋內燉的雞湯比較好喝，雞肉也比較軟，喝雞湯時需要把上面的油脂去掉，雞湯是下奶的一...

員工的轉正申請書怎麼寫呢？不知道的小夥伴來看看小編今天的分享吧!員工的轉正申請書主要內容包括：1、本人身份介紹，包括姓名、擔任職位、工作內容、試用時間等等。2、轉正的原因。3、突出...

1、用杜仲粉，用10g左右的杜仲粉來沖泡，或者是將杜仲粉加入到日常飲用的湯或者是粥裏面，也可以製作而成一款月子杜仲茶的。2、月子杜仲茶首先大家要準備杜仲、綠茶以及山楂幹這三種物質，首...

月子餐帶魚的做法：1、帶魚洗淨，用適量鹽醃。2、熱鍋下油，待油熱（有少許冒煙時）放下帶魚。3、一邊煎至金黃再下姜，再煎另邊，兩邊都煎好後下少醬油，起鍋。4、帶魚含有豐富的營養物質，且含有較多的...