還自己美麗身材|讓我們在美食中

人們的生活水平日漸提高，飲食越來越好。這讓很多的美眉在享受美食的時候，一不小心造就了自己不是那麼美好的身材。沒關係的，那幾讓我們繼續在美食中找回屬於自己的那份自信吧！

步驟/方法：

蔬菜、水果：有時候不吃並不代表會瘦，而且對身體也不好。讓我們多吃些水果和蔬菜，塑造自己的好身材吧！

土豆：大家不要看土豆的澱粉含量多，但它卻是瘦身的不錯選擇。糯糯的口感稍作加工也可以算是美味了。

茶：茶作爲保健產品，對減肥也是有一定功效的，其中綠茶的功效是最大的了不但可以減肥，還能夠美容呢。