種類
爆米花：
爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。
兒童的排毒系統還沒有發育完成，經常吃爆米花的話，可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是：沒有胃口、腹瀉、煩躁、牙肉發紫、發育不正常等。
扁豆：
扁豆含有一種特別的基因，該種基因會造體甲狀腺腫，並促使人體排出甲狀腺氨酸，進而造成甲狀腺氨酸缺乏。
當甲狀腺氨酸缺乏的時候，人體會自動增加甲狀腺的分泌。處於發育階段的小朋友體質非常脆弱，因此，不應該吃太多的扁豆。
菠菜：
菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，這兩種鹽是人體很難吸收的，因此會很容易就被人體排出。
在兒童發育的階段，需要大量的鈣和鋅，一旦缺少這兩種元素，就會不利於骨頭和牙齒的發育，同時也會損害寶寶的智力發育。
雞蛋：
雞蛋含有多種的營養物質，但是如果吃太多的雞蛋，就會攝入太多的蛋白質，很容易導致營養過剩，進而導致肥胖。此外，蛋白質很難消化。
因此，吃太多雞蛋，會增加胃、肝和腎的負擔，嚴重的話，可能會導致這些內臟功能產生異常。因此，小朋友一天不要吃3個雞蛋以上。
葵花籽：
葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果寶寶吃太多的葵花籽，那麼他們的體內就會需要消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。
維他命B的卻是會導致肝臟細胞的運作受挫，或者導致脫水。
人蔘：
目前市場上有很多的人蔘副產品，例如：人蔘湯、人蔘奶、人蔘奶糖、人蔘餅乾、人蔘果凍等等。
人蔘能夠促進人體的性荷爾蒙的分泌。如果寶寶吃太多人蔘，就會導致性激素分泌過多，進而導致早熟或者其他體型發育異常的情況發生。
海魚：
海魚都含有大量的二甲基亞鹽。二甲基亞鹽進入人體後，會轉化成高濃度的致癌的二甲基亞硝胺。
研究人員指出：如果10歲以下的兒童吃海魚，他日後患上癌症的可能性會比沒有吃海魚的兒童高出30倍之多！因此，兒童不應該經常吃海魚。
罐頭食品：
在罐頭的加工過程中，商人會加入一定量的食物添加劑。這些添加劑含有少量的毒素。
雖然這些毒素並不會對大人產生什麼作用，但是，對小朋友來說卻不是這樣。小朋友的健康很可能會因此受損，引發慢性中毒。
燒烤：
在烤東西的過程，會產生致癌物質，例如20苯胺等。如果小朋友吃太多的燒烤，這些致癌物質就會積聚在他體內，誘發癌症。
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