步驟/方法:
多吃些富含鈣與維生素A的食物,如肝臟、胡蘿蔔、魚類、乳類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等以滿足機體的需要。
多吃些蔬菜瓜果和粗糧以增加膳食纖維的攝入,促進腸蠕動,防止便祕,如木耳,芹菜,冬瓜,苦瓜,香蕉,蘋果,玉米、小米、紫米、高粱以及花生之類的.
冬瓜煮湯喝,這個對中風以及血糖高,或有水腫者有好處,那時婆婆就是出現了水腫,所以喝了幾次這個湯,慢慢水腫才消了.
用白菊花泡水喝,,有降血脂和降血壓的作用,婆婆就是因爲高血壓才腦梗塞的,所以降血壓也是很重要的.
四味粳米粥:取天麻9克(以布包好),枸杞15克,紅棗7枚,人蔘3克,加水燒沸後用文 火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核,下入粳米煨粥。這個很適合腦梗塞高血壓者。另外平時也可多喝些湯類的,像紫菜湯、銀耳湯、菠菜雞蛋湯、蘑菇湯都很適合腦梗塞患者飲用。