女王是怎樣瘦腿的

韓國《Instyle》雜誌評選出八位韓國明星，雜誌還獨家專訪了八位明星，揭祕她們的祕訣。可是每位美女的終極目標哦，你也想擁有明星一般的?趕快來參考一下明星的必殺技吧!

李慧英

必殺技：用高跟鞋塑造腿形她的祕訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。升級武器：鍛鍊+按摩爲了展現更的，她經常做下蹲練習，以鍛鍊大腿內側肌肉。另外，在沐浴後3分鐘內，抹上腿部專用乳液，並加以按摩，這也是保持一雙的關鍵。

玄英

必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動爲了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。

韓藝瑟

必殺技：一週按摩兩次一週做兩次SPA，並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。升級武器：鎮靜體露她隨身攜帶着具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。

韓彩英

必殺技：健身俱樂部她認爲健身非常重要，每週去五次健身俱樂部。升級武器：重力練習+普拉提運動最近，爲了維持體形，重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。