預防孩子夏季中暑的妙招

步驟/方法：

孩子活動比較多的時候，提醒孩子多喝水，讓孩子養成起牀後喝水，多喝水的習慣。

儘量在涼快的時候出去玩，吃飯的時候可以偶爾做些辣的東西吃，排出汗後會覺得很舒服。

睡覺的時候可以用裝水的熱水袋裝冷水放腳上，比較容易睡着。