步驟/方法:
端午節更應該多吃些花生,花生是堅果對於孕婦有着神奇的功效,在端午節的時候吃更可以起到強健腸道的功能,大家可以包在糉子裏吃,也可以做爲下飯的菜吃。
端午節可以吃些糙米,現在的人吃的過於精細,患有便祕的人很多,多吃糙米可以使腸道更加暢通無阻,配合端午節大量的肉類更加有用了。
端午節應該多吃些蜂蜜,蜂蜜有解毒和美容的作用,同時兼具潤腸的功能,特別適合在端午節吃過糉子以及荔枝的時候食用了。
端午節應該吃些海帶,木耳和酸奶都有清理腸胃的神奇功效。海帶,木耳可以涼拌着吃,酸奶在飯後1小時吃也是非常不錯的。