步驟/方法:
抽菸之前多喝水。水是生命之源、人體之本,是煙中有害成分--焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質透過尿道排出體外。
剛開啟的煙放一會再抽。 開啟煙盒後,各種非菸草有害物質需要有個釋放的過程。
抽菸的時候一次性抽完一支,不要抽了半截,掐滅過會再抽。掐滅後會形成“炭化煙”,炭化煙會聚集更多的焦油跟其他有害物質。同時再次點燃需要付出幾倍的吸食力量,把更多的有害物質帶入人體。