怎樣瘦臉快速又健康

擁有巴掌練幾乎是所有女人的夢想，但是這個夢想不是所有人都可以透過努力做到的，衆多的女明星對小臉情有獨鍾，爲了讓自己看起來更美，很多人甚至不惜用各種方法來達到瘦臉結果，雖然很多人都實現了夢想，但是也爲她們的蠟像臉埋下了伏筆。健康有效的瘦臉方法其實有很

瘦臉

方法其實有很多，現在就讓我們一起來學習如何拯救大臉吧。

嬰兒肥

孫菲菲本來是一個有點兒嬰兒肥的美女，在《北京我的愛》中，孫菲菲如鄰家女孩一樣可愛，但是隨着出席各種活動後，人們發現，孫菲菲越來越不像之前的她了，臉部的表情生硬麻木，尤其是眼睛以下嘴巴以上的位置非常僵硬，不管是哪種表情看起來都像是一個表情，沒有了當初的嬰兒肥之後，孫菲菲的臉變得又小又尖，但是這種沒表情的臉讓人看起來的確很難接受。瘦臉小妙招女性朋友之所以會出現嬰兒肥，主要是因爲臉部脂肪過多，完全可以透過一些瘦臉手法和瘦臉霜來減掉這些脂肪，每次吃飯的時候可以透過多嚼幾次的方法來瘦臉，但是一定要適度，如果感覺到嘴巴算了，那就暫停一下，避免因咀嚼次數過多形成咀嚼跡瘦臉動作：嘴巴含一大口氣，如河豚般鼓起嘴，保持10秒，重複做10次。四指從頸根拉提至下巴。四指併攏，雙手交替進行，將頸部的肌膚從頸根提拉至下巴處。兩指夾住下頜脂肪輕輕揉捏，以下巴爲中心用大拇指、食指夾住下巴脂肪並捏肉，每隔1cm捏一次。Tips：在做捏的時候要注意別過度摩擦，爲防止這一情況出現，可以先擦上些乳液降低摩擦力，最好不要擦乳霜，以免太油膩捏不起贅肉。

水腫型大臉

水腫型臉部肥胖除了天生體質和荷爾蒙作祟外，很大一部分原因是因爲淋巴系統亮起了紅燈，淋巴系統肩負着體內的排毒、輸送養分等重任，毒素一旦堵塞，很多代謝廢物就不能排出體外，從而導致身體水腫，要想改變身體水腫的狀況，就應該疏通淋巴系統，加速淋巴循環。無論大S掩飾得多好，都改變不了她本來的大餅臉。而且自從她結婚後，一心求子的大S,臉部更加浮腫，雙下巴也變得更加明顯，雖然說打瘦臉針可以瘦臉，但是打得太多了，很容易形成沒有表情的蠟像臉，這也無怪乎大S越來越沒有表情了。瘦臉小妙招浮腫臉首先要做的就是排水排毒，疏通淋巴系統。瘦臉動作：四指緊貼臉部輪廓，頭向前傾，維持15秒，然後用大拇指按壓耳後淋巴結處10秒。用兩手掌根從下巴中心延輪廓線向耳根方向推，重複做10次。將食指彎曲，從太陽穴推到耳後、至至頸根，重複做10次。

小習慣瘦臉

睡前3小時儘量少喝水。晚上7點後不再吃甜食，不吃含咖啡因、高鈉重鹼的食物。儘量每天泡10分鐘的半身裕枕頭高度需達12cm。如果是經常熬夜的人，每週應該至少有2天在12點前就寢。在學會了以上的瘦臉技巧後，你還羨慕明星的小瘦臉嗎?明星們爲了追求美，經常會選擇見效快副作用大的瘦臉方法，雖然美麗了一時，但是也爲以後埋下了重大的健康隱患，只要你學會了上面兩個簡單的瘦臉動作，平時再養成健康的生活作息習慣，臉部瘦下來是意料之中的事情。