怎麼瘦臉頰咬肌六個快速瘦咬肌的方法

材料/工具

生活常識

方法

上牙與下牙同時用力，這時腮幫子會鼓起，突出的那塊硬硬的地方，就是傳說中的咬肌。

手握成拳頭，使力朝咬肌按壓，如果咬肌痠痛，就鬆開，這樣每天堅持2—3分鐘，就能夠起到效果

少吃牛肉乾，口香糖等堅硬的食物，因爲他們，它們會導致你的鄂部肌肉過度運動，助長咀嚼肌。

每天，緩慢勻速地吹幾個氣球（5,6個爲宜），長久堅持下來，你發達的咬肌就能夠得到放鬆，變得平緩。

攝取適量的鹽分，控制住自己每天的食鹽量，因爲過多地攝入鹽分會使得人體內循環不流暢，造成浮腫