1. 葛花茶：清熱解毒，醒酒，保護肝臟，維持臟腑功能。
2. 枸杞茶：清肝保肝，有益於改善視力，適合長期在電腦前工作的人。
3. 羅漢果茶：保護心腦血管，預防高血壓和冠心病，有利於降脂減肥和減輕咽喉炎症狀。
4. 玫瑰花茶：富含維生素，疏肝理氣，平衡內分泌系統，有助於調節男性體質。
男性喝茶可對身體有益處：
1. 葛花茶：清熱解毒，醒酒，保護肝臟，維持臟腑功能。
2. 枸杞茶：清肝保肝，有益於改善視力，適合長期在電腦前工作的人。
3. 羅漢果茶：保護心腦血管，預防高血壓和冠心病，有利於降脂減肥和減輕咽喉炎症狀。
4. 玫瑰花茶：富含維生素，疏肝理氣，平衡內分泌系統，有助於調節男性體質。
男人可以喝以下幾種飲品來養生：
1.綠茶：含有豐富的抗氧化物，可以減少壓力和預防慢性病。
2.紅棗水：補血養顏，增強體質，提高免疫力。
3.黑豆湯：補腎益精，強身健體，預防骨質疏鬆。
4.薑汁紅糖水：暖胃散寒，消食化積，緩解疲勞。
5.牛奶：富含鈣質、蛋白質和維生素D，有助於骨骼健康和肌肉發展。
注意：以上飲品適量飲用，不可過量，適合個人體質情況。
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男士養生飲品
男人在打拼事業的同時更要注重健康,好的身體才能撐一個家，那麼男士養生喝什麼飲品好呢？下面我給大家介紹男士養生飲品，希望對你有用!
男士養生飲品1：綠豆青稞甜水
食材： 綠豆50克、青稞米20克、冰糖10克。
做法： 找出你的高壓鍋或白瓷鍋，先把綠豆和青稞米加入3000毫升的水中，煮熟，記得煮開後放點兒冰糖。注意,煮好後不要放入冰箱，要自然晾涼後飲用。吃法： 可以把熬出的水當成白開水喝;把煮爛的綠豆和青稞米碾成泥，澆上煉乳，就是一道美味的甜品;當然你也可以直接當作甜水喝，解暑又耐飢。
口感：有些Q、有些沙，涼絲絲又甜滋滋的。
養生作用：這款清爽的甜水在祛暑的同時還能健脾養胃、解毒。食材營養與搭配：綠豆是夏季裏的“護身豆”—清溼熱，解百毒。它能保肝、護腎。常吃綠豆也是你可以掌握的長壽祕訣之一，很多長壽的醫師都有常吃綠豆的習慣! 青稞是西北地區的一寶，它富含β-葡聚糖，對血糖、血脂有調節作用，能幫助你壯精益力、除溼發汗、養胃護胃。在夏天具有很好的解暑功效。
男士養生飲品2：蕎麥核桃花生飲
食材： 蕎麥25克、核桃仁25克、花生仁25克。
做法： 很簡單—用豆漿機將食材加入溫水中打成漿之後煮熟，你可以在喝時加些砂糖。
口感： 清甜、濃郁的花生和核桃香氣。
吃法： 可以在運動前後喝一杯，感覺會很爽。
養生作用：補充體內的鉀元素、讓你體力充沛，還能抗衰老。對心血管有保護作用。食材營養與搭配：蕎麥具有健胃、消積、止汗的功效，非常適合你在夏季用來消暑、養胃;蕎麥是一種保健價值很高的穀物—它不僅含鉀量高，幫助你保護在夏季負擔較大的心臟。它還富含蘆丁—這種會防止你的血管硬化的成分。
男士養生飲品3：南瓜薏米羹
食材： 綠皮南瓜200克，薏米20克。
做法： 將南瓜和薏米一起用豆漿機打漿，煮熟至羹狀，根據你的口味，可以配上椰蓉奶、煉乳、糖來吃。
口感： 南瓜味道清香、微甜，非常可口。
吃法： 飯前或飯後食用，也可以當成夜宵。
養生作用： 祛暑溼、養胃氣，尤其適合男士，緩解你一天的壓力、強健你的大腦。食材營養與搭配：南瓜籽可以預防前列腺癌、緩解前列腺肥大，防治動脈硬化、胃粘膜潰瘍;薏米可以抗病毒、祛溼健脾!
男士養生飲品4：馬齒莧大蒜湯
食材： 馬齒莧30克、大蒜15克，芥花油和鹽少許。
做法： 馬齒莧洗淨，加上蒜末用芥花油和鹽煸軟，最後加入開水煮成湯。
口感： 酸滑的馬齒莧非常可口。
吃法： 夏季受寒時最適合喝上一大碗。
養生作用： 呵護你的心血管、預防前列腺炎，還能預防和治療胃腸不適、腹瀉。食材營養與搭配：馬齒莧是一種富含維生素A、C和鈣、鐵等礦物質的野菜。對你的心血管很有益處，幫助消除炎症很有效果，清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴和利尿;大蒜做熟後可以暖胃，止腹瀉。
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男人適合什麼養生茶
男人適合什麼養生茶
男人適合什麼養生茶，在生活中，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效和作用是不同的，不同的人喝不同的茶，養生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面我爲大家帶來了適合男人的養生茶，讓我們一起去看看吧。
一、男人適合的養生茶
1、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。
3、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
二、溫馨提示
以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在乾燥的秋天男性們一定要注意適當的.飲用一些茶，尤其是經常吸菸喝酒的男性們，更要注意了。
1、黑米茶
男性需要負責養家餬口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。
其可以治療男性腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
2、綠茶
男性體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
3、薏米茶
薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除溼。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
4、牛奶紅茶
大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。
5、蕎麥茶
脾胃失調會導致食慾不佳，此時喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。另外，身體虛弱，經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。
6、桂花茶
腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。
7、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調味飲用。
8、四君子茶
男性朋友工作壓力大，有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調理身體。將黨蔘，茯苓，白朮，甘草洗淨放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火，濾渣留汁飲用即可。
男生在生活中喝什麼茶比較養生呢？
喝茶對人身體有好處，男生可以喝一些養生茶。適合男生喝的養生茶有西洋參茶，菊花枸杞茶，龍眼茶，羅漢果茶，山楂茶等。
男生要學會養生，平時工作壓力大，身體免疫力低，要多喝一些養生茶，對身體有好處。男生可以喝一些西洋參茶，身體虛弱的男生比較適合，喝西洋參茶可以緩解煩躁，可以安神，對睡眠有好處。
男人壓力大，上有老下有小，男人要養家餬口，男人不僅要面對工作中的壓力，也要面對生活中的壓力。經常喝茶有益身體健康，男生可以喝一些比較養生的茶，有菊花枸杞茶。菊花枸杞茶的成分有菊花和枸杞，可以緩解眼睛疲勞，可以清肝火，對腎也有好處。菊花枸杞茶非常適合辦公室一族，如果不喜歡菊花，也可以直接喝枸杞泡茶，對身體有好處。
男人要撐起一個家，男人的身體健康至關重要，男人在平時可以多喝一些養生茶，比如可以喝龍眼茶。身體虛弱，總感覺疲憊的男生都可以喝龍眼茶。男人要關心自己的身體，男人也有身體不舒服的時候，男人也有需要別人關心的時候，多喝一些龍眼茶可以緩解疲勞，緩解壓力。
因爲男人長期在外打拼，所以男人的生活不規律，飲食不健康，男人的身體容易出問題。在平時可以多喝一些養生茶，比如羅漢果茶，因爲男人經常吸菸，經常喝酒，可能會覺得咽喉不舒服，就可以喝些羅漢果茶。男人會忙於工作，忙於應酬，每天要面對很多飯局，酒局，男人很辛苦，羅漢果茶非常適合男人。
山楂有健食開胃的作用，可以降血脂，有助消化，能減肥。平時可以喝一些山楂茶，可以提高身體免疫力，可以防止男人提前衰老。男人要學會關心自己，多注意身體健康，多喝一些養生茶，保持有規律的生活，就會強身健體。
男人養生喝什麼好
近年來，人們對於健康狀況的開始進一步關注，更着重養生這個問題了，對於喝什麼能夠更好地呵護自己的健康，也成爲了很多人關注的一個重點話題。下面我給大家介紹男人養生飲品，希望對你有用!
男人養生茶
1、上火喝綠茶
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。春夏乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，這個時候來一杯綠茶對於降火是非常不錯的。對於愛抽菸並且體型較胖的男人來說，也應該多喝一些綠茶。
2、口乾舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐。這就讓烏龍茶在味道上，既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚滋味，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以幫助機體適應自然環境的變化。
3、首選紅茶
紅茶甘溫，可以幫助人體養陽氣。紅茶富含蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。此外，紅茶還可助消化、去油膩。有研究發現，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。因爲紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，所以特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
男人養生中藥酒
蓯蓉酒：取肉蓯蓉，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效。適用於中老年陽痿、腰膝痠軟、筋骨無力、腸燥便祕等。
冬蟲夏草酒：取冬蟲夏草，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補肺益腎、止咳化痰之功效。適用於病後體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。
枸杞生地酒：取枸杞子，生地黃，白酒1000毫升，浸泡半個月即可飲用。每次早晚加熱後空腹服用10～15毫升。具有養肝明目、補精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝痠軟、煩熱頭痛等。
人蔘酒：取人蔘，擇淨切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功效。
枸杞酒：取枸杞，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。適用於眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早泄等，並能延年益壽。
最後，中醫還要提醒大家，自制藥酒不宜泡太久哦。
自制藥酒不宜泡太久
自己泡藥酒，最常見的是冷浸法，將藥材按要求比例，加適量白酒、黃酒，放入玻璃瓶內密封浸泡，並浸泡很長時間，纔開始飲用。
其實中醫專家表示，泡藥酒時間一般爲15~30天，在此期間，每天攪拌或震盪1次，泡成後，過濾取酒液飲用。藥酒不是泡得越久越好，泡製需注意的是泡酒不要泡很長時間。泡時間長了，開了封，酒精易揮發，抑菌作用會降低，藥材也可能黴變。
男性養生食物
1、南瓜子
男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
2、水
人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水，約2000毫升
3、韭菜
男人要常吃韭菜，但是每次不能吃多，不然有可能造成腹瀉。 初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。
4、海鮮
海鮮可以增強生殖能力。男性裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最爲豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量。
5、西紅柿
最新研究 報告 指出，如果每天吃西紅柿、就能夠有效地把男性患前列腺癌的風險減少近一半。
6、黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
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適合男人喝的養生茶
喝茶一直都不是女性專屬，然而男性居多，男性和女性體質一般不同所以選擇的養生茶應該也是不同的，那麼適合男人喝的養生茶是什麼茶?下面我給大家介紹適合男人喝的養生茶，希望對你有用!
男人夏季養生茶
1：羅漢果茶
羅漢果茶也是最適合男性的養生茶之一，因爲現在很大一部分男士都喜歡吸菸，吸菸對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽症狀，所以對於吸菸男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養生。
2：葛花茶
最適合男性的養生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因爲酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。
3：菊花枸杞茶
常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些男性最適合的養生茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。
4：苦丁茶
對於一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養生茶，因爲苦丁茶中蘊含了苦丁皁甙、咖啡鹼、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。
男性養生“不可”
NO.1 肚子餓時不可硬挺
不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常飢餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。
NO.2 起居上不可硬熬
每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。
NO.3 口渴時不可硬忍
水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯爲宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
NO.4 身體疲勞時不可硬撐
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放鬆，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應儘快採取保健措施，消除身心疲勞。
NO.5 如廁時不可硬憋
大便硬憋，可造成習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發生，對健康均十分有害。因此，要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。
NO.6 身體患病時不可硬扛
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰痠、腿痛、便血等不適症狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重症。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。
男性養生之寶
男性的護肝祕密-三七
酒對神經系統有興奮作用,適量飲酒可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環，促進新陳代謝。按中醫的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。
但酒喝多了會傷肝，三七能幫助你，呵護你的肝臟!
喝酒一時爽，肝臟壓力大!
酒精是導致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此轉化爲肝癌的比例高達70%以上，而中國的肝癌發病率佔全球的55%，死亡人數佔全球的45%以上，每年約130萬人體檢檢爲肝硬化患者，肝癌發病率逐漸增高。有研究發現，我國短短7年間，因爲大量飲酒導致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人數直線上升了31倍。長期飲酒，使肝細胞發生脂肪變性、炎症壞死和纖維化，最終導致肝硬化和肝癌。
肝損傷持續發展，人體轉氨酶會急劇上升，會降低肝臟的排毒解毒、分解代謝血脂、血糖的能力，使得72%的人併發高血脂，60%的人出現糖尿病，53%的人會因肝臟無法很好過濾血液而導致心腦血管病。
肝臟是人體最重要的代謝器官之一，有着重要而複雜的生理功能。每天我們一開始張口進食，那麼，從食物的消化、吸收，到代謝廢物的解毒、排泄全過程，人體的肝臟都伴隨在側並起着重要的作用。肝臟也是人體最大的加工廠、血液庫、脂肪轉運站，僅每小時流經肝臟的血液總量就達約100升。所以，肝臟的生理功能對人體健康有極其重要的意義!
三七——男性養生至寶!
我們也說三七是男性之寶，對於常常應酬的男性尤其如此。大量的臨牀實踐和實驗研究也證實，三七具有強大的保肝作用，其原因主要有以下幾點：
1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環功能，保證細胞器氧和營養的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生;
2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝循環，增加血流量，從而增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗;
3、由於三七能修復損傷的肝細胞，因而對谷丙轉氨酶(ALT)、穀草轉氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復正常;
4、三七具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調節作用，對脂肪肝有顯著的治療效果;
5、能擴張肝內膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達到消退黃疸的治療效果。
6、三七能抑制肝臟膠原合成，並促進肝臟膠原的降解和抑制肝靜脈下成纖維細胞及星狀細胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進程，並對已形成的纖維化能促進其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。
7、三七具有免疫調節劑作用，與人蔘相似，使過低或過高的免疫反應恢復正常，而不干擾機體正常的免疫反應，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。
養生茶男人喝什麼好分別有哪些
1、西洋參茶，適合腎功能較差的男性患者服用，可治療煩躁的熱症，身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。
2、龍眼茶，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。
3、羅漢果茶，適合經常吸菸的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。
4、菊花枸杞茶，非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。
5、薏苡仁茶，主要在於可以治療男性溼熱的表現，輔助治療男性遺精、早泄、心煩、失眠等溼氣過大所導致的疾病。
男人必喝的養生茶有什麼？
男人必喝的養生茶有：
1、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最爲適宜。
正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰爲腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾！
2、黑米茶
中醫認爲黑米有顯着的藥用價值，古農醫載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍，控幹水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發;轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒儲存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。
此茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。
3、薏苡仁茶
中醫認爲：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。
4、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
男人喝什麼養生茶好
男人喝什麼養生茶好
男人喝什麼養生茶好？養生茶是大家都愛喝的一種茶，養生茶可以對我們的健康起積極作用，不同的人羣適合喝不同的養生茶，那麼男人喝什麼養生茶比較好呢？下面帶大家瞭解一下男人喝什麼養生茶好。
正確喝茶輕鬆保護男人
1、男性養生喝銀耳茶
男性養生喝一些銀耳茶對身體特別好，能滋陰降火，也能潤肺止咳，還能爲身體補充多種營養成分。銀耳茶在製作時需要二十克銀耳和五克茶葉以及二十克冰糖。製作時把銀耳洗好加入冰糖一起放入鍋中煮熟備用，再把茶葉用沸水沖泡，泡製五分鐘以後取出汁液倒入銀耳中，調勻即可飲用。
2、男性養生喝桔紅茶
男性養生多喝一些桔紅茶對身體也大有好處，因爲桔紅茶可以排除呼吸道中的毒素，也能化痰止咳，而男性大多吸菸，他們的呼吸道中多會有大量毒素，也容易出現咳嗽和氣管炎，這時多喝一些桔紅茶，就能讓這些症狀減輕或者消失。桔紅茶做法很簡單，只需要把三克桔紅和五克綠茶一起用沸水沖泡就可以。
3、男性養生喝蘿蔔茶
男性養生喝蘿蔔茶也特別好，蘿蔔有很出色的理氣功效，可以開胃消食，緩解消化不良，另外蘿蔔還能清熱化痰，預防氣管炎和肺炎。平時製作蘿蔔茶時可以把一百克白蘿蔔切成片狀，放在鍋中煮爛，再加入適量的.食用鹽調味，另外把五克茶葉用沸水泡好，把泡好的茶湯倒入到蘿蔔汁中調勻直接代茶飲用就可以。
女生養生茶怎麼搭配比較好
紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖
製作方法：
1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮；
2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。
功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克
製作方法：
1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘；
2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶；
3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌；
功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。
男人必喝的養生茶有哪些 這幾款茶真的很適合男人喝
1、西洋參茶是非常適合男人喝的一款養生茶，對於腎功能較差的男士尤其適用。因爲西洋參具有清熱生津和補氣養陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之後，能夠起到補腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調養。
2、龍眼茶味道甘甜可口，營養價值高，用來泡茶喝對男人的身體也非常有益哦。龍眼有滋陰補腎的功效，男性喝一些龍眼茶，能夠有效的治療貧血和體虛等症狀。
3、羅漢果茶適合愛抽菸的男人飲用，有清咽利喉的功效，同時如有肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等引起的肥胖等症狀同樣適用，能夠強效養生。
男人喝什麼養生茶對身體好
男人喝什麼養生茶對身體好
男人喝什麼養生茶對身體好，現在生活節奏快，壓力大，特別是男人，因爲生活工作造成身體處於亞健康狀，而喝茶也以改善身體的功能。但是男人喝什麼養生茶對身體好，下面我給大家分享一下！
1、陳皮山楂茶
陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此款差可以幫助調理消化系統，具有健脾開胃、活血消滯等功效。
配方：陳皮8個，山楂5個。沸水沖泡燜15分鐘即可。
2、黨蔘小米茶
黨蔘能增強脾胃功能而益氣，小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎；代茶飲服，隔日1劑。此茶能健胃止渴， 幫助消化，適宜於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、消化性潰瘍等。
配方：黨蔘10克，炒小米30克。煎水代茶飲。
3、熟普洱茶
茶中的鞣酸對胃粘膜有刺激，因此胃潰瘍病人一般不建議喝茶。但普洱熟茶在適宜濃度下,不會刺激腸胃，進入腸胃能附着於胃粘膜,產生有益的保護層,飲用普洱茶可起到護胃作用.
配方：熟普洱茶葉適量，沸水沖泡。
三、男人必喝的養生茶之補腎壯陽篇
腎爲先天之本，可見腎臟功能對男性身體健康的.重要性，男性腎虛是令男士們最頭痛的問題了。壓力過大、吸菸、飲酒、作息沒有規律，過度勞累，均會損傷腎臟功能，致使腎虛。
1、核桃紅茶
功效：此方有溫腎補陽、固精止遺之功效，多用於男子長期陽痿、房事低下、滑精早泄。
配方：核桃仁10克，紅茶15克。搗成細末，沸水沖泡後即可。
2、冬蟲夏草茶
配方：冬蟲夏草有很好的補腎壯陽、強健筋骨之功效；此茶治腎陽不足所引起的陽痿、腰膝痠痛
配方：冬蟲夏草15g，煎水代茶飲
3、西洋參枸杞子茶
功效：西洋參大補元氣，枸杞子和五味子養陰固精、滋補肝腎；此茶用於調理腎陰虛所引起的腰膝痠痛、頭暈失眠、潮熱盜汗等症
配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋參2g，煎水代茶飲。
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