女人保持年輕的小方法

女人都不希望自己變老，可是時光易逝，歲月不饒人，再加上我們的生活上沒好好注意保養，就會加速我們變老的步伐。作爲一個女人，我一點也不想變老，就只能在生活中尋找可以保持年輕的方法，效果也是有目共睹的哦，別人都說我比實際年齡小好多，說實話，聽到這話很開心的。下面就是我的幾個小方法。

步驟/方法：

有很多人可能不知道，在吃飯的時候最好少喝水。可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用，但吃完飯後就不要再喝任何東西了，不然會影響食物的消化，最好等到1小時以後再喝爲好哦。

生活中高跟鞋是必不可少的，而且也不是所有的高跟鞋都對健康不利，但是如果超過了7釐米就會導致身體前傾，可能會引發很多骨科疾病。 所以，鞋跟的高度最好能夠在7釐米左右。

睡覺時最好還是能夠向右側臥着睡覺。因爲大多數人的心臟在左側，所以右側臥能讓心臟得以放鬆，而且右側臥還能讓食物更順暢地透過消化道。

隨着我們年紀大了，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體保養好。