應該怎麼辦？|經常頭痛

很多人都和小編有過同樣的困惑過吧，那就是頭痛。頭痛一痛起來要命，有木有。特別是現在的小白領，特容易頭痛，現在小編就教教大家怎麼防治頭痛啦，大家學起來？

步驟/方法：

首先緩解壓力，可以戶外運動。很多人有頭痛病都是壓力太大，緩解壓力是治頭痛最有效的方法，這時可以去戶外運動，多呼吸新鮮空氣，還可以去旅遊，感受大自然。

其次按摩穴道，冷敷額頭，熱敷頸部。頭痛時可以停止工作，用大拇指按按太陽穴，也可以用冰塊冷敷額頭，讓大腦放鬆，有些人頭痛是因爲頸椎，長時間坐電腦旁容易患頸椎病，頸椎也可能引起頭痛，可以用熱毛巾敷頸部。

最後藥物治療，睡上一覺。頭痛可以吃阿司匹林或者一些止痛藥，但是要適量，別吃多了，吃完後在睡上一覺會好很多。不過睡覺前先定個鬧鐘，避免睡時間長了引起的頭痛。