耳鳴的人該注意的事情

最近我們小區的門衛大叔老是說他有耳鳴的情況，尤其是在下午的時候最明顯了，後面他經過一個醫生朋友的指導，耳鳴的情況也有一定的好轉，下面我就把這些方法告訴大家，希望對大家也有所幫助。

步驟/方法：

耳鳴的人一定要注意避開那些喧鬧的地方，因爲耳朵已經有一定的損傷了，如果這時候再去一些喧鬧的地方，耳膜肯定會有“意見”，最好生活的地方能安靜點的。

粉塵，耳朵是個敏感的東西，如果耳朵裏面有異物或者是粉塵類的東西是很容易有反應的，粉塵也會對耳朵造成影響，產生一些耳朵的疾病，到時治療更麻煩了。

最後，耳鳴的人得多吃清淡的食物，那些有刺激性的食物容易引發耳炎的，還有哦，刺激性的食物對內分泌有一定的影響，吃多了也會影響睡眠和體內激素的正常生成。