來月經該注意的事情

女人來月經是很麻煩的事情，一定要處處注意，大家都知道來月經不能着涼的，而且很多東西都不能吃i，那我們具體什麼東西不能吃呢，下面我就和大家分享一下，經期該注意的事情。

步驟/方法：

第一，來月經的時候不要吃燒仙草，或者是奶茶之類的冰品，夏天到了街上處處都在賣這些東西，爲了自己的健康這些東西一定不要吃哦。

第二，經期的這幾天，大家一定要注意個人衛生，有些姑涼爲了怕着涼，都很少洗澡，其實這樣是不科學的，一定要注意個人衛生，這樣纔可以減少細菌的滋生。

最後，經期這幾天一定要保持良好的心情，不要太激動了。多聽輕音樂，緩解壓力，多出去散步，或者是去公園逛逛也是很有好處的，不要經常呆在家裏哦。還有多喝水。