步驟/方法:
第一,淋到雨回到家裏得及時吧溼掉的衣服換掉,而且要衝個熱水澡,這樣可以把雨洗掉,也可以把一些寒氣走,這樣可以有效的保護自己不感冒哦。
第二,洗澡完,可以煮點薑茶和,最好是放一點點紅糖,煮大概15分鐘,要和溫熱的哦,冷了就不要喝了,溫熱的效果是最好的,這樣稍微出點汗,可以排溼氣的哦。
第三,晚上的時候一定要早點睡,因爲下雨天人總是比較容易慵懶,而且比較沒有精神,所以爲了第二天的工作效率一定要早睡,這樣才能保證有良好的身體可以工作。