在哺育期要注意些什麼？

在哺育期，婦女擔負着爲嬰兒提供足夠奶水的重任，尤其是這時候剛生完孩子，身體各器官還在恢復完善狀態，所以這一時期要好好護理，以免落下病根子，那麼我們應該怎麼做呢？

步驟/方法：

在飲食方面，母親不能吃那些辛辣、油炸、醃製的對身體刺激性較大的食物，這些食物不但沒有營養價值可言，而且對母親的身體造成損害，會使母親的體質變得燥熱起來，影響到奶水的質量，進而對寶寶的哺育造成影響。

母親在哺育期間，應該多吃些豐富的富含蛋白質的食物，例如：魚肉、瘦肉、雞肉、豆腐、青菜等食物，一方面有助於調養母親剛生育完身體上的損耗，有助於身體的健康恢復，另一方面，有助於母體分泌高質量的奶水，有利於對嬰兒提供高品質的母乳，讓嬰兒健康生長。

哺育期間要謹慎用藥，如果母親得了感冒、發燒什麼疾病，不能自己到藥店買藥吃就算了，應該立刻到醫院就診，配合醫生進行治療，謹慎按照醫生的囑咐來定量定時用藥，那麼才能避免藥物對奶水產生影響，進而影響到嬰兒。