長期面對電腦可吃的幾種排毒食物

步驟/方法：

蘿蔔有養血排毒、健脾與胃的功能，含糖類、脂肪等各種營養成分。有效的解毒食物，不僅有豐富的胡蘿蔔素，而且含有的大量維生素A和果膠。

蜂蜜排毒養顏。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有明顯作用。主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，比較容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜可以排出毒素、美容養顏，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。被譽爲“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。