幾種食物不適合糖尿病人食用|糖尿病對飲食的控制非常重要

想要控制糖尿病，飲食的控制非常重要。有些食物含有隱藏的糖分，這些看似健康的食物可能會對糖尿病患者的健康造成嚴重破壞。對於糖尿病患者而言，注意食物中的糖類，碳水化合物和脂肪含量是非常重要的。以下幾種食物不適合糖尿病人食用。

1、果汁：果汁含有高含量的糖，而且纖維含量非常低，果汁的營養成分也很低。相反地，蘋果，漿果和梨等水果整個吃是有好處的，這些不會突然刺激血糖水平。

2、酒精：酒精對糖尿病患者也是有害的。當飲酒超過一定的限度時，可能對糖尿病患者有害。酒精會干擾患者的血糖水平，使得血糖難以穩定。所以最好不要喝太多或者乾脆不喝。

3、香蕉：像香蕉這樣的水果含糖量很高。然而，在適量攝入的情況下，它們對糖尿病患者不會有害。如果糖尿病患者希望在飲食中加入水果，必須確保水果中的簡單碳水化合物和糖伴隨着纖維一起食用。

4、加工過的肉：加工過的肉多含有鈉，經常食用會增加2型糖尿病患者患心臟病的風險。

5、炸薯條：炸薯條的脂肪和碳水化合物含量非常高，所以這個也是糖尿病患者應該避免的食物。

6、早餐麥片：穀物是一種快速簡便的早餐選擇。但它們的糖含量非常高，這對糖尿病患者沒有好處。