慢性疾病的貧血吃什麼好

08年的時候我發現自己經常頭暈，甚至有試過在公司暈倒的情況，然後我就去醫院檢查了，醫生說我這是慢性疾病的貧血，是因爲我自身有慢性疾病而導致的，在調理期間建議使用食療，我現在來分享一下我的食療經驗吧。

步驟/方法：

首先是早餐，我給自己做的是阿膠大棗粥，阿膠可以補血補虛，對貧血有很大的改善作用，大棗也是補血的好材料，材料有阿膠、大棗、大米，首先把阿膠和大棗弄碎，然後和大米一起煮成粥就可以了。

午餐的時候我吃的是蟲草燉瘦鴨，首先在治療階段不能吃肥肉，所以選用的是瘦鴨，蟲草能清潤補血，對貧血的治療很有效果，材料有冬蟲夏草、瘦鴨、姜蔥，全部材料洗好，一起放入鍋中燉熟就可以了。

晚餐的時候我做的是烏龍大棗湯，龍眼肉和烏雞都有很好的補血功效，而大棗又能補血補虛，材料有大棗、龍眼肉、砂仁、烏雞，把烏雞和龍眼肉、大棗先洗好然後加入砂仁一起煮湯就可以了。