步驟/方法:
荔枝含有豐富營養,口感爽滑,是受大家喜愛的水果,但是荔枝不能貪吃,食用要適量。吃多了是很上火的,但是荔枝的皮,其實是很降火的,吃完荔枝後,吧它的皮留下,拿去煮水,這個是最降火的。
龍眼,龍眼核荔枝差不多都是很上火,而且口感很好的夏季水果,曬成幹,更是補血的好東西,吃多了同樣會上火的,如果覺得吃多了怕上火,那可以適當的吃點山竹,山竹也是夏天的水果,但是特別的降火。
芒果,芒果是做甜品常見的東西,一樣的,這個也是上火的水果,吃的時候,最好是和百香果還有牛奶一起做成甜品,這樣就比較不上火了,如果單獨吃芒果,那後面一定要喝杯水,這樣可以緩解上火的情況。