夏天吃水果的相關常識

夏天到了，天氣很炎熱，但是這時候也是水果盛產的最好季節，所以人們這時候就會選擇各種各樣的水果來降暑或者是補充維生素，那麼今天我們就一起來看一下夏天吃水果有什麼常識。

步驟/方法：

梨。有很好的去熱的作用，不僅能止渴，而且對咽部的保養也是有好處的。所以如果感冒了，或者是發炎，就可以適當的吃一些梨是很有好處的。但是梨是涼性的，所以應該少吃奧。

蘋果。蘋果的營養十分豐富，能夠有吸收身體內細菌的作用，因此能夠有利於人排便而且能防止人們腹瀉。同時對高血壓也有一定的作用奧。但是脾胃不好的人應該少吃蘋果奧，不然會對身體造成傷害。

西瓜。西瓜是夏季避暑的最好的水果，而且西瓜中含有的維生素也是非常多的，所以對人體的幫助是很大的。但是西瓜中含有的水分較多，所以有尿頻現象的人應該少吃。腹瀉的人也儘量不要吃西瓜。