家常菜尖椒土豆片的做法,土豆切片,尖椒切塊,油鍋燒至7成熱,放土豆片炸至微黃撈出,留底油,放蒜末,豆豉等炒香,放土豆片和尖椒,最後調入鹽,雞精等炒勻出鍋即可。
家常尖椒土豆片怎麼做好吃?
主料:
土豆2個;
輔料:
尖椒3個,豆豉5克,大蒜2瓣,小蔥2根;
尖椒土豆片的做法步驟:
1.土豆削皮洗淨,對半切開後切片,放在清水中浸泡待用;
2.尖椒切小塊,大蒜2瓣切末,小蔥2根切蔥花;
3.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入土豆片炸至表面微黃即可盛出;
4.鍋中留底油,放入蒜末、豆豉炒香,放入尖椒、土豆片翻炒均勻;
5.調入鹽半勺、雞精半勺、生抽半勺、糖半勺。翻炒均勻後即可。
小貼士
中和養胃、健脾利溼:土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。
降壓作用:土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用,對高血壓患者有利。