吃柿子帶皮會胖嗎|吃柿子帶皮會不會長胖嗎

1、吃柿子帶不會引起身體發胖的。柿子裏含有蛋白質、碳水化合物，豐富的維生素c和維生素b2等多種微量元素，經常食用有利於身體的健康。

2、柿子的含糖量是相對較低的，含有膳食纖維，減肥期間的患者可以適量的食用。食用以後可以出現飽腹感，減少進食，而起到減肥的作用。

3、減肥期間的患者要注意清淡飲食，適當的多吃一些粗糧粗纖維的食物，不要進食過多的甜食和油膩性大的食物，應適當的鍛鍊。