百合一次吃多少片合適

1、一次性可以吃五克，大概是十片左右。百合是營養價值比較豐富的食物，新鮮的百合可以直接炒菜，曬乾的百合可以泡水，或者是煲湯，或用於平常泡水。

2、百合有鎮靜安神，潤肺止咳，美容養顏，抗疲勞的功效。一般的人羣都可食用，特別適合一些經常熬夜上火，肺熱的人羣，百合可以降低體內尿酸，對痛風引起的關節炎有一定的緩解作用。