豆腐腦的功效

1、孕婦可以適量的吃豆腐腦，豆腐腦裏面含有豐富的營養成分，裏面含有微量元素、礦物質和一些維生素，有利於促進胎兒的生長和發育。

2、豆腐腦裏面含有大豆蛋白，還有鈣、磷這一類的成分，有利於促進胎兒骨骼發育和胎兒神經系統的發育，適量的吃豆腐腦，還有利於補充鈣、磷、鐵對於胎兒的生長和發育是有很好的作用的，但是應該注意不要一次性吃的太多，否則不容易消化和吸收，會影響到鐵的吸收，引起腹脹腹瀉這一類現象的發生。