1. 紅豆薏米茶：有祛溼消腫的功效，能迅速排出體內的寒溼，改善身體水腫。
2. 綠茶：適當喝可促進利尿，但要注意寒性體質的人羣要少量飲用。
3. 生薑紅茶：可以發汗解表、排寒氣，有助於改善因溼氣重引起的症狀。
4. 普洱茶：適量喝有助於祛溼，但需注意生普洱茶刺激性較大。
5. 玫瑰花茶：可加速新陳代謝，幫助排出體內毒素和溼氣。
女性溼氣重適宜喝以下茶：
1. 紅豆薏米茶：有祛溼消腫的功效，能迅速排出體內的寒溼，改善身體水腫。
2. 綠茶：適當喝可促進利尿，但要注意寒性體質的人羣要少量飲用。
3. 生薑紅茶：可以發汗解表、排寒氣，有助於改善因溼氣重引起的症狀。
4. 普洱茶：適量喝有助於祛溼，但需注意生普洱茶刺激性較大。
5. 玫瑰花茶：可加速新陳代謝，幫助排出體內毒素和溼氣。
女人溼氣太重可以嘗試喝以下幾種茶：
1. 綠茶：綠茶有清熱解毒的功效，能夠幫助排出體內的溼氣。
2. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒的作用，能夠幫助減少體內的溼氣，還能夠緩解疲勞、頭痛等症狀。
3. 薏米茶：薏米茶有利尿、排溼的功效，能夠幫助清除體內溼氣，還能夠調節腸胃功能。
4. 枸杞茶：枸杞茶能夠調節身體內部的陰陽平衡，有利於排出體內的溼氣和毒素。
除了喝茶，女性溼氣過重還可以透過改善飲食、適度運動等方式來改善體質。需要對症治療，可以諮詢醫師或中醫師。
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女人寒溼體質喝什麼茶
女人寒溼體質喝什麼茶
女人寒溼體質喝什麼茶，我們的生活中，很多人都喜歡喝茶，中國的茶有很多的文化，茶也是我們的待客之道茶，家庭中都會準備一些茶備着。那麼，女人寒溼體質喝什麼茶，下面就來看看吧。
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
紅茶：全發酵茶
性味功效：性溫熱，能散寒、暖胃、溫陽，還具有明目提神、利尿解毒、防癌減肥等功能，尤其適合冬季飲用。
適宜人羣：寒涼性體質(虛寒、內寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，中老年人較宜飲用紅茶。
代表茶品：金駿眉、正山小種：自嘉紅茶·百瑞香。
青茶：半發酵茶
性味功效：性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，辛涼甘潤。既能消除體內餘熱，又能恢復津液。滋潤肺腑，具有降血脂、延緩衰老等保健作用。
適宜人羣：是一種中性茶，適合大多數人飲用。
代表茶品：大紅袍、鐵觀音
黑茶：後發酵茶
性味功效：黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節功能，能清火，又能溫胃散寒。具有降血脂、降膽固醇、助消化、暖胃等功效。
適宜人羣：由於其性偏溫醇，適宜寒涼性體質的人飲用。
代表茶品：安化黑茶
山楂決明子茶
俗話說十胖九溼，溼氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己溼氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米鬚祛溼茶，每天一杯，排出垃圾，輕鬆去除溼氣，讓你減掉大肚子。身體中的溼氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知溼氣多麼可怕，祛溼茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的溼氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。
新鮮無核幹山楂片茶
山楂的'黃酮類物質和維生素C等含量都很豐富，維生素C有天然美容祕方的美稱。平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。日常可用山楂同檸檬一起泡水，適當加點冰糖調一下口味就可了。堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢！
桂圓紅棗枸杞茶
枸杞紅棗桂圓都是補氣血的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶 女性體寒喝什麼茶好
1、體寒溼氣重的女人適合喝紅豆薏米茶，也可以喝生薑紅茶、玫瑰花茶等。
2、紅豆薏米茶。紅豆薏米茶能夠達到排溼祛寒的功效，同時還具有利水消腫和健脾的作用，可幫助體內的寒溼氣快速排出，有利於改善溼氣過重所引起的身體水腫情況。
3、生薑紅茶。生薑紅茶使用的是一種鮮姜，薑辣素含量是比較豐富的，在喝了之後可以達到發汗解表的功效，而且還能達到排寒氣的作用，可以改善體寒溼氣重所引起的關節疼痛或者四肢沉重等症狀。
4、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在喝了之後可以加速人體的代謝能力，有助於體內的一些毒素和垃圾排出，也能達到幫助寒溼氣排出的效果。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶
體寒溼氣重的女人喝什麼茶
體寒溼氣重的女人喝什麼茶，女人的養生十分重要，女人身體體質偏寒非常容易患溼氣，溼氣重會讓整個人乏力精神不振，而且還會導致肥胖和導致其它疾病誘因，溼氣重只能慢慢調養，可以從喝的方面入手，我這就告訴你體寒溼氣重的女人喝什麼茶
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的溼氣。
2、菊花蜜飲
菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉爲小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
3、枸杞紅棗茶
首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除溼氣也具有非常不錯的效果。
4、枸杞菊花茶
將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗乾淨，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉爲小火煮20分鐘，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。
5、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛溼效果。
1、溼氣重喝普洱茶
普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
2、溼氣重喝陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。
3、溼氣重喝芡實薏米茶
薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，將以上材料曬乾（或直接購買乾的材料)後，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。
這個方子來自《本草綱目》，薏仁具有健脾、祛溼、淡斑的功效，赤小豆可消腫、排毒、減肥，馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗曬老，淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的`功效，芡實可益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。常喝這款薏仁茶，可健脾祛溼、消腫減肥、淡斑美白。如果不想麻煩，也可直接購買成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就與此類似。
4、溼氣重喝五花祛溼茶
五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。
5、溼氣重喝竹葉茶
取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。主要功效爲清熱、祛溼、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。
6、溼氣重喝辛涼飲
取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛溼上品，可幫助脾胃化解體內溼氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗溼的能力，防止溼氣再次侵犯。
7、溼氣重喝西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
8、溼氣重喝薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
女性身體溼氣重可常喝3種祛溼茶
1、溼氣重喝什麼茶好
生薑紅茶
紅茶一包，生薑一小塊，蜂蜜適量。生薑洗乾淨，去皮，切成片，把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等到涼些後放蜂蜜。
作用：生薑可以祛寒祛溼，女性在冬天喝些生薑紅茶，可以促進新陳代謝和血液循環，將體人的寒氣、溼氣等邪氣排出，但熱性體質的人不適宜多喝。
陳皮茯苓茶
茯苓5克，陳皮2克，茯苓、陳皮洗淨，茯苓、陳皮洗淨，浸透，放人水鍋中，加水煎煮20分鐘，可當茶飲用。
作用：茯苓滲溼利水，健脾和胃，寧心安神，陳皮通氣健脾、燥溼化痰、溫胃散寒；此茶健脾利溼，健脾燥溼，化痰祛脂。
山楂薏米茶
山楂60克，薏米90克，陳皮2塊。材料洗乾淨，用清水浸泡一個晚上，再入鍋加水煮2小時，熄火前加少許冰糖調味。
作用：山楂消食健胃，活血化瘀；薏米健脾利水，清熱排膿；此茶可以促進體內血液和水分的新陳代謝，從而起到清熱去溼，消水腫的作用。
2、冬天祛溼的方法
雨天關窗關門
人體內產生溼氣，除了與代謝有關之外，與外界的環境也有很大的關係。陰雨天氣要關窗關門，防止外界溼氣進入到屋子裏，天氣好轉，要及時開門窗通風，可以帶走屋裏的溼氣，回潮的天氣可以用些乾燥劑，空調、抽溼機等，祛除室內的溼氣。
遠離溼的用品
別穿沒有乾透的衣服，冬天的衣服難乾透，可以用烘烤機來烘乾再穿；不要蓋潮溼的被子，可以在晚上睡覺前，開電熱毯暖暖被褥；洗頭洗澡後，要及時擦乾身體的水分；不小心淋雨後，最好能馬上喝碗薑茶，換上乾淨的衣褲，以免溼氣內生。
適量的運動
冬天一定要注意保暖，“只要風度，不要溫度”的做法，很容易讓溼邪侵入身體，多吃溫的東西，多喝溫水，可以透過合理的運動，將體內已經產後的溼氣祛除，另外，泡腳也是一種不錯的方法。
吃些祛溼的食物
太涼的食物會讓腸胃消化吸收功能停滯，油膩的食物會阻礙腸胃功能正常，祛溼儘量保持清淡口味，同時，要適量吃些祛溼的食物，如紅豆，陳皮，鯽魚，山藥，豬肚，胡蘿蔔等等。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶 體寒溼氣重什麼症狀
1
將15克玫瑰花和9克西洋蔘，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。
3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。
紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。
2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。可以補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。
2體寒溼氣重的患者表現爲怕冷、四肢不溫、倦怠、乏力、食慾不振、消化不良的症狀。
在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除溼。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除溼的功效。
溼氣重的調理應該做到飲食以清淡、辛溫食物爲主，少量飲酒，不可過於貪食；放鬆心情、規律作息、適當運動；久居潮溼地帶的人要多曬太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜幹不宜溼，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。
3體寒溼氣重可以每天用熱水泡腳，20分鐘左右就可以。泡腳的時候，可以同時在熱水裏加入一些藥材，比如鹽、薑片、花椒、艾草等。
加鹽可以消炎通便，加姜可以除寒、除溼，加入花椒可以祛除溼氣。加入生薑或乾薑，祛溼的效果是最好的，可以用整塊的姜切成薄片放在泡腳水中，不僅活血化瘀，也可祛除寒氣和溼氣，以幫助恢復健康。
但是需要注意，泡腳會讓血液往頭部流，泡腳的時間長了、水溫過熱，有些人特別是老年人會有暈眩的感覺。有任何不適就該馬上停止泡腳，平躺着休息片刻。有慢性病的人，泡腳時要特別注意，時間別太長，溫度別太高，尤其是有心臟疾病的人。
41、運動的過程中，體溫升高，大量的汗液從毛細血管中排出，說明身體正在排溼，不僅是汗液而且排出了大量的瘀濁物質。
2、身體溼氣重的人服用了祛溼的藥物，很多人會出現尿液明顯增多或者尿液發黃，這些也說明體內溼邪正從身體排出。
3、溼氣重的人，除了吃中藥，還可去正規醫療機構進行艾灸、拔罐、刮痧等治療，祛溼的效果也非常明顯。
4、溼氣重的人，通常會有倦怠乏力、食慾不佳、肢體困重的感覺，經過專業醫生一段時間的治療，身上的這些感覺會緩解或消失，說明身體溼氣減少了。
溼氣重喝什麼茶好？喝什麼茶可以改善溼氣
溼氣是由於身體內各個器官失調導致的，那麼溼氣重喝什麼茶好？喝什麼茶可以改善溼氣呢，我來闡述一下我的意見。
枸杞泡茶，枸杞泡茶能夠提高人體的免疫力，補氣養顏，更能夠改善人體內溼氣重的狀況，非常好的一種喝茶方法。
02綠茶，綠茶清香可口，非常好喝，體內有溼氣的人，喝綠茶能夠減輕體內溼氣重的情況，但是綠茶性寒，腸胃不好的人，要注意飲茶的量。
03竹葉茶，竹葉茶不僅味道好，還有很好的消暑、利尿以及解毒的作用，對於體內有溼氣的人，竹葉茶也是一種不錯的選擇。
04曬乾後的橘子皮也可以用來泡茶喝，曬乾後的橘子皮泡的茶有健胃潤喉等功效，也可以有效的減輕體內的溼氣。
希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。
喝什麼茶去溼氣
體內溼氣重可以祛溼的茶：
1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。
6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。
參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒
體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀
體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀
體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀，茶也是美食的一種，也有美容養顏的功效，不同的茶他們都有不同的功效療程，那對於體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀。
寒氣重溼氣重喝什麼茶
1、綠茶
綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的`綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。
擴展資料：
寒氣溼氣重的原因：
1、飲食結構不合理
飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。
2、體力活動明顯不足
一天中大部分時間都坐着，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛鍊”。殊不知，騰不出時間鍛鍊的人，早晚要騰出時間看病。
3、和大自然越來越疏離
尤其是夏天空調的使用，對身體非常不利。夏天出汗本是一個散溼的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裏勢必堆滿了垃圾，堆滿了溼邪。
四款祛溼效果好的茶
一、顯參木溼茶
顯參木溼茶健脾祛溼氣相對於市面上的普通祛溼茶來說效果特別好。因爲顯參木溼茶針對溼性體質來全面進行調理的保健茶。這款祛溼茶可以說專家配方專業炮製以及擁有國家專利的產品，每天三包堅持服用就可以很快的消除體內溼氣。
二、赤小豆芡實紅薏米茶
赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去溼氣的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實、橘皮、大麥、苦蕎等成分，其中的橘皮理氣調中、燥溼化痰；薏苡仁可以解毒散結、健脾止瀉；赤小豆可以健脾祛溼、利水消腫等。經常用可以鞥好的排毒通便，健脾除溼。
三、金線蓮茶
金線蓮茶的除溼效果還是很不錯的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內溼氣。
四、紅豆薏米芡實茶
紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米、芡實等多種成分，薏米和芡實都具有去溼氣、利水消腫、健脾的功效，紅豆薏米芡實茶要想祛溼氣還是需要按照服用用量來喝，不可過量。
自制美容養顏茶
一、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
自制美容養顏茶二、抗衰蓮花茶
材料：綠茶3g，蓮花6g。
做法：
1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。
2、用濾紙做成袋泡茶。
3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
自制美容養顏茶三、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
自制美容養顏茶四、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰、薄荷各適量。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。每天空腹飲用。
自制美容養顏茶五、潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。
做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。
功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。
自制美容養顏茶六、冰鎮水果紅茶
材料：大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油(超市有售)、檸檬片、荔枝汁各適量。
做法：
1、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，並在冰塊裏放入幾片檸檬片。
2、然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。
3、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁。
功效：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素，防止雀斑的發生，令面板更加光滑，讓你在烈日下盡展精緻肌膚。
十大去溼氣茶排行榜去溼氣喝什麼茶
十大去溼氣茶排行榜
1、辛涼飲——由於薏仁米較爲難根據衝調的方法來獲取裏邊的成分，一定要先加開水煮半小時，隨後再用薏米湯衝調別的的三種茶就可以。
2、紅小豆伏苓紅薏米茶——這種成份常有非常好的去溼氣實際效果，假如覺得自身人體之中有體內溼氣較爲重的狀況，可以喝這種茶。
3、金線蓮茶——可以非常好的協助改進存有溼氣太重這類的異常現象，如果覺得有溼氣太重能夠試着應用它來滿足需求。
4、陳皮茯苓茶——將其放進到保溫水杯裏邊添加開水進來，直到五分鐘之後服食就可以，功效取決於可以具有健脾胃喝清熱利溼的實際效果。
5、五花茶——準備好金銀花茶、木棉花、杭白菊、雞蛋花及其扁豆花直到成份，將所述的原材料清理乾淨之後放進適當的水進來煎制半小時之後服食。
6、大麥茶——祛溼氣實際效果是很非常好的，將其放到水裏邊侵泡之後放到蔭涼的地區晾曬，炒幹後用沸水侵泡服食就可以。
7、木棉白蔻茶——準備好木棉花、春砂仁這些一起放進到水杯裏邊，添加沸水之後放十分鐘就可以服食，它有健脾胃和去溼氣的實際效果。
8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到乾淨到薏仁米香氣之後熄火，把大棗切割成兩截或是是割開口子之後放到茶具裏邊，枸杞子放進一把，放進沸水進來侵泡五分鐘到十分鐘上下服食就可以了。
9、普洱茶熟茶——在平常能夠泡一點來喝，如果此刻背部也是流汗狀況就更強，那樣就能更強的協助人體裏邊的體內溼氣排出來。
10、生薑紅茶——在嚴寒的氣溫之中服食這類茶，就好像在嚴寒的氣溫之中泡在開水的浴盆裏邊是一樣的，往綠茶喝生薑片裏邊倒進一定量的水服食就可以。
溼氣重的女人, 常喝3種茶, 能排毒祛溼, 第3種還能提高免疫力!
溼氣對於人體來說是非常不健康的，尤其是對於女人來說，不僅會讓我們體內的新陳代謝變慢，而且脂肪代謝的效率也會變得低下，導致女人身材發福變得浮腫，而且體內的毒素也會慢慢越堆越多；除了對面板有影響外還容易讓人覺得頭昏，整個人都沒有精神。女人溼氣重，總沒精神？常喝3種茶，排毒祛溼，第3種能提高免疫力
一、檸檬首烏茶
它的原材料比較複雜但是都是很滋補的成分：何首烏、川芎、檸檬草和紅豆、黑豆等，如果有女貞子的話也可以加進去，把這些材料一起碾碎後用沸水泡開，然後大概燜10分鐘左右就可以。裏面的檸檬草可以有效的去油解膩以及調理腸胃，而何首烏則能夠滋養肝腎，川穹具有活絡氣血的作用，堅持喝這種茶能夠排毒祛溼，對於女人來說是非常好的。
二、陳皮茯苓茶
這種茶相比起前面的檸檬首烏茶來說要更加的方便，沒有那麼麻煩，原材料的話主要是需要少量的茯苓和適當的陳皮，兩者都要洗乾淨，不需要用水煮沸，只需要用開水沖泡就可以了，差不多5分鐘左右就可以聞到茶香了。這款茶排除溼氣的功效比較明顯，如果溼氣重而且老是覺得無精打采的女人可以多喝這種茶。
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