1. 綠茶：具有清熱、抗氧化、去溼氣等功效，適合容易上火但沒有胃寒的人經常飲用。
2. 菊花茶：具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、去溼氣等功效，適用於各種上火症狀和眼部疲勞等。
3. 金銀花茶：具有清熱解毒、降溫解暑、消腫利咽、祛除溼氣等功效，可治療多種疾病。但並非所有人都適合飲用上述茶，特別是過敏人羣，需在醫生指導下進行。
1. 綠茶：綠茶具有生津止渴、降火清熱、解毒抗菌的作用，非常適合夏天飲用。每天喝2-3杯綠茶可有效降低體內燥熱。
2. 等米茶：等米茶是以糯米、大米、小米等爲原料製成的，具有清熱去溼的作用。夏天飲用等米茶可以緩解溼氣引起的暑熱不適。
3. 菊花茶：菊花茶富含菊花甙和維生素C等成分，具有清熱解毒、消炎退熱的功效。適量飲用菊花茶可以改善溼熱引起的頭痛、口乾、口苦等症狀。
4. 薄荷茶：薄荷茶有利尿、消炎、清涼的作用，夏天飲用可以降低體內的溼氣和燥熱。喝薄荷茶還有助於緩解胃部不適和口臭等問題。
5. 金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、祛風消腫的功效，可以幫助緩解夏季溼氣引起的感冒、咽喉腫痛等問題。
6. 酸梅湯：酸梅湯是一種秋冬季節常喝的養生飲品，但也適合夏天飲用。酸梅湯可以酸甜開胃，同時也有清熱生津的作用，對於消除溼氣有一定的幫助。
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清熱去火去溼氣的茶
清熱去火去溼氣的茶
清熱去火去溼氣的茶，茶在中國是我們非常喜歡喝的，中國的茶文化也特別的豐富，對於什麼時間該喝什麼茶都有很多的講究，那麼，清熱去火去溼氣的茶呢？下面和我一起來學習一下吧。
1、清熱利溼下火茶：
關鍵成分：竹子葉，生地，蘆根，通草等
作用：清熱利溼，除煩解渴。適用熱盛津傷或氣陰兩傷所造成的畏冷容易出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、鬧心口乾、大便不通暢等症。
2 、清熱利溼下火茶：
關鍵成分：十大功勞，雞血藤手鐲，蒲公英花等
作用：清熱去火，清熱利溼化濁。適用寒溼造成的舌苔黃厚、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最合適常常在戶外奔波或夏季體會炎熱之病的羣體。
3 、棘籽羅漢果下火茶：
關鍵成分：羅漢果，魚腥草根等
作用：清熱潤肺，化痰止咳。適用肺熱、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉腫痛、口乾、口乾舌燥，聲音沙啞等症。最合適於酒煙過多，長期熬夜的羣體。
紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米鬚組成，具有良好的利水除溼、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體溼氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。
普洱茶
普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的'刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
五花茶
五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的花，再加上利溼、解毒、利關節的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利溼效果。
陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶有健脾利溼，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥溼、化痰祛脂等作用。
竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛溼，還是很好的。
1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經，有潤腸降脂、明目護肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候乾燥而產生便祕，對脾腎還能起到調養作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時節喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候乾燥的秋季，經常會口感咽痛，眼乾眼澀，尤其是學生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又醜顏色發黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對於頭暈頭痛、高血壓同樣有調養作用。泡茶時可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽說過，其實荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產品，荷葉茶的效果遠遠超過那些，而且沒有副作用。
祛溼清火喝什麼茶
祛溼清火喝什麼茶
祛溼清火喝什麼茶，溼氣和上火是人們身體經常發生的問題，溼氣和上火都是對我們身體有害的，想要養身健康祛溼清火很關鍵，可以從茶水上來治理，很多食材藥材都可以泡來飲用，祛溼清火喝什麼茶，我這就告訴你
1、玉竹冰糖茶
準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水後浸泡約15分鐘，然後用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。
2、沙蔘大棗茶
沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，爲桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時曬乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。
將準備好的柚子剝出果肉，將裏面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最後將剩餘的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最後改用大火收汁。然後將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。
4、羅漢果茶
果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的.維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。
5、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
選取500克的蜂蜜、準備鮮菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然後加入適量的水煎熬半個小時。連續兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻後加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。
1、金銀花 ：上火溼氣重用金銀花泡水喝是很合適的，它可以清熱除溼，清除內熱和溼毒。
2、茵陳 ：這種中藥性寒味苦，入脾、胃、肝、膽經，可以清溼清熱，祛除黃疸，很適合溼熱體質的人使用。
3、澤瀉 ：澤瀉性味甘寒，入腎、膀胱經。有清熱除溼，利尿消腫的作用。利水功效強於茯苓，除內溼的時候，常與茯苓、白朮、桂枝配伍使用。
4、車前子 ：上火溼氣重、小便黃的朋友可以用車前子治療，這種中藥性寒，入肝、肺、腎、小腸經。有清熱滲溼、利尿通淋的作用。
5、地膚子 ：地膚子也是可以治療溼熱的中藥，它性寒味苦，有清熱除溼、涼血止癢的作用。溼疹、面板發癢、發癢都可以用它治療。
6、薏米 ：這種中藥也是一種食材，它性微寒，入脾、胃、肺、大腸經，有清熱除溼、消水腫、利小便的作用。
7、茅根 ：這種中藥是白茅的根部製作的，它性寒味甘苦，入肺、胃、小腸經，有清熱祛溼、涼血利尿的作用。
8、木棉花： 木棉花性涼，入脾、肝、大腸經，有清熱除溼、利水消暑等作用。
夏天什麼茶去溼氣
1、綠茶
綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。
3、烏龍茶
溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
擴展資料：
去溼氣的方法：
1、運動
運動不僅可以緩解壓力，還能加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。體內溼氣重的多是飲食油膩、缺乏運動的人。
這些人常常因爲感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。
2、清淡飲食
腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
參考資料：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒
參考資料：人民網-身體溼氣重的6個表現4個方法祛溼氣
溼熱體質夏季喝什麼茶
導讀 ：溼喝什麼？溼氣重，南方多屬於溼，喝來。那麼夏季喝什麼茶呢？下面我推薦幾款去的養生茶。
夏季喝什麼茶？
溼熱體質的人一般面垢油光，易生痤瘡，對溼熱氣候較難適應，容易心煩急躁。常常表現爲：口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或乾結，小便赤黃，男性易潮溼，女性易白帶增多，舌質偏紅，舌苔黃膩，脈滑數。
喝茶也要看體質要辯證，溼熱體質的人以祛溼爲主。偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。
1、金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫熱盛煩渴、流行冒。清溼熱，退黃疸。
2、茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲溼利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末溼熱質常飲。
3、菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去溼氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
4、五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利溼的作用；金銀花甘寒清熱而不傷胃；槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用；雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用；葛花具有清熱、解毒、護肝、養顏的作用。此款五花茶能清大腸溼熱。
5、鹹檸檬茶
用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助溼熱體質理氣和胃，生津止渴。
6、海金沙茶
海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月爲1個療程。清熱滲溼，利尿通淋，降火解毒。適用於腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。
7、荷葉薄荷茶
荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開後，放置常溫後即可飲用。荷葉排溼氣、生清降濁，很適合暑溼感冒的患者，同時能解乏、緩解食慾不佳的現象；薄荷辛涼解表，利於發汗。兩者搭配，有助減肥。
8、玉米鬚茶
鮮玉米鬚30克左右（曬乾樣約10克）、綠茶10克左右。將玉米鬚放入盛有綠茶的杯中，衝入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米鬚不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。
9、豆蔻砂仁荷葉飲
白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉12張。將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鐘，藥汁當茶飲用。具有消食寬脹，行氣和胃的功效。尤其適用於痰溼體質人羣，脂肪肝、伴有、大便粘膩等不適的人羣服用。
10、砂仁茶
砂仁1.5克。將砂仁放入茶杯中，用沸水沖泡。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次。有健脾行氣消脹的功效。尤其適用、胃脘脹悶伴有食慾不佳或不思飲食的人羣飲用。
溼熱體質的人羣適宜多食赤小豆、綠豆、芹菜、空心菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、葫蘆、西瓜、藕、荸薺等甘寒、甘平、淡滲泄熱之品。少食羊肉韭菜、生薑、辣椒、鱔魚、胡椒、芫荽、花椒、酒、飴糖、蜂蜜等甘溫滋膩的食物，火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物也要避免。切記戒除菸酒。
喝什麼可以降火去溼氣？
喝什麼祛火祛溼，要從飲品和藥物兩方面進行分析，不能一概而論，常用的食物有綠豆粥、西瓜粥、菊花茶等，常用的藥物有藿香、佩蘭、黃連等。
1、飲品：綠豆粥、薏苡仁粥、西瓜粥等粥，味甘淡、性涼，具有祛溼祛火的作用，常見的祛火祛溼的茶有涼茶、菊花茶、綠茶、金銀花茶、蓮心茶、決明子茶等，總之，此類飲品性味比較苦寒，具有祛溼祛火的作用；
2、藥物：如果飲品祛火祛溼的效果不明顯，患者還可以在醫生指導下服用祛火祛溼的藥物，比如藿香、佩蘭、薏苡仁、蒼朮、白朮、黃連、黃柏等，此類中藥性味通常苦寒、甘淡，苦寒瀉火、甘淡祛溼，能夠起到祛溼祛火的作用。追問
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夏季溼氣重喝什麼茶 喝什麼茶可以改善溼氣
1、喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
2、普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
3、溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。
4、五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。
5、谷元清散也是一種祛溼效果極佳的飲品，主要針對溼熱體質的人羣，由於過度貪喝冷飲所造成的溼熱體質，因體內有溼氣所產生的陰虛火旺、痘痘、斑點等症狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛溼和降火的功效非常顯著。
夏天去溼熱喝什麼茶
夏天去溼熱喝什麼茶
夏季是一個非常潮溼炎熱的季節，如果說身體當中體質比較溼熱的人羣，在這個季節更加不舒適，而且會導致臉上油膩，愛長痘，口氣嚴重，對於夏季養生而言，夏天去溼熱喝什麼茶比較合適呢？
夏天去溼熱喝什麼茶
我們首選的一定是金銀花茶，因爲金銀花茶本身具有一定的清熱解毒的功效，而他也比較養生，選用10克的金銀花，大青葉，12克以及甘草3克，把它們放在一起煎水喝，能夠清熱解毒，對於心火旺盛引起的口乾舌燥有很好的效果，適合溼熱的人羣使用。
茯苓薄荷茶適合在初秋夏末的時候飲用，不僅可以清火潤燥，還可以緩解口乾，我們也可以適當的加入一些蜂蜜，進行味道的調試，放入合適的茯苓塊，加上水分煮沸，放入薄荷葉，可以替代茶來去喝，能有效的排除身體的溼熱之氣。
菊花茶同樣也能達到祛溼氣和清熱解暑，在這方面也是做的非常好的，我們可以把菊花和佩蘭放在一起，用大火燒水後煮水喝，對於體內溼熱的朋友非常合適哦。
夏天去溼熱，除了可以喝茶之外，在飲食上也需要多加註意，不要經常吃冷飲或者是飲食油膩辛辣，注意保持清淡的飲食，愉悅的心情都有利於改善溼熱體質。
夏季溼氣重怎樣祛除？夏季喝什麼茶去溼氣？
夏天是最容易積攢溼氣的時候，我們知道，溼氣是對人的健康有很大危害的，不僅會造成身體變得浮腫，還會伴隨口臭、大便粘膩、睏倦等症狀，所以在夏天去溼氣是很有必要的。去溼氣可以透過喝茶調理，那麼，夏季溼氣重怎樣祛除？夏季喝什麼茶去溼氣？
1、夏天去溼氣喝什麼茶
1、荷葉茶
製作方法：①桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張，水煎，代茶飲。②用配比好的亦舒堂荷葉茶茶包開水沖泡後即可飲用，冷熱皆宜。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛溼、消脂潤腸的功效；桑葉營養豐富，消腫利尿；決明子清熱敗火，潤腸通便；山楂健脾消積，有降血壓、促進胃腸消化的作用；羅漢果除了對嗓子好，有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外，還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶，還能有效地瘦身消脂。
2、綠茶
因爲綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內溼氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人羣少飲或不飲。
3、芡實薏仁茶
喝法：取芡實薏仁茶一茶包，放入杯中，倒入200毫升左右開水，燜5--10分鐘後即可飲用。
功效：亦舒堂薏仁茶具有健脾祛溼、清熱排膿、利溼除痹等功效，溼氣重、久坐族、亞健康等人羣均適宜飲用，同時還能輔助降低血脂和血糖，可謂是夏季有益健康的保健飲品。
2、常用去溼氣的食物
1、荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。溼氣重的人可直接泡水喝。
2、赤小豆：赤小豆是紅色食物，能補心養血，有利水、消腫、健脾胃的功效。補心祛溼健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫屬。
3、白朮：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。白朮燉老鴨湯是個不錯的去溼佳品。
4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。土茯苓與粳米熬粥，可以清熱解毒，利溼通絡。
5、薏仁：即薏米，主理去溼，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。薏米煮粥去溼氣功效好。
6、茅根：即白茅的根部，是利尿去溼之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。
7、冬瓜：冬瓜性微寒，具有清胃熱，除煩止渴，甘淡滲利，去溼解暑，利小便，消水腫之功效。冬瓜排骨湯是不錯的選擇。
夏天去溼氣喝什麼茶比較好？
人體內的溼氣太重會引發很多的疾病，爲了讓大家健康地生活，把喝什麼茶去溼氣的知識介紹給大家，希望大家都健康、快樂。
1、菊花有清涼解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’。再加點枸杞子和片幹檸檬片，沒有任何副作用。所以喝什麼茶去溼氣，首選菊花。
2、常吃薏苡仁，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。常用利水滲溼藥薏仁，又可以保持人體面板光澤、細膩、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。因此，喝什麼茶去溼氣，薏苡仁是不錯的選擇。
3、普洱熟茶性溫去溼最好，普洱茶生茶性微涼可去火的。
4、菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去溼，可以加芡實或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去溼。
5、可以向廣東地處的居民一樣，多喝去溼氣的涼茶，其原料爲薏米、淮山、茯苓、百合、白朮、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去溼功效，但木棉花在煲之前一定要清洗乾淨，以防重金屬污染。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環境乾燥，加強體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
喝什麼茶去溼氣應該作爲生活的常識來普及一下，這樣大家在喝茶的時候就可以消除體內的溼氣，這是多麼一舉兩得的事情。
什麼茶清熱解毒去溼氣
什麼茶清熱解毒去溼氣
什麼茶清熱解毒去溼氣，很多人因爲平時飲食關係和經常熬夜導致自己的體內溼氣非常重，溼氣重容易引起風溼性關節炎疾病還會導致腸胃出現紊亂，去溼氣的方法有很多，那麼什麼茶清熱解毒去溼氣呢？
1、荷葉茶
荷葉茶是一種中藥養生茶，也是一種能祛溼氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛溼化，它能加快人體內溼氣排出，可預防人體因溼氣過重而出現身體不適。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下來將來洗淨，曬乾可以入藥，也可以泡茶和它能爲身體補充，豐富營養，並能去除人體內的溼氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛溼效果出現。
3、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種能祛溼氣的養生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中藥材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除溼氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰溼咳嗽和小便不利與身體水腫對人類因溼氣過重致使的溼熱黃疸，也有肯定緩解用途。
4、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養生茶，它去溼氣的效果極爲出色，由於紅豆和薏仁都是能去除溼氣的健康食材，把它們搭配在一塊製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛溼效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對保持人體健康有非常明顯有哪些好處。
第一種就是大家熟知的金銀花茶飲。金銀花本身就是一種具有清熱解毒療效的中藥，對解毒敗火，抗燥抗熱有很好的療效。金銀花茶飲的製作方法也很簡單，將金銀花、菊花以及山楂放入杯中，用沸水沖泡5-10分鐘即可，長期飲用對清熱解毒，護肝降噪有很好的療效。
第二種可以茶清熱解毒去火的.茶是三花茶。所說的三花就是將金銀花、杭白菊以及野菊花三種混合起來沖泡，原料都非常常見，但是對於茶清熱解毒去火具有很好的效果，夏季飲用不僅可以敗火，還能起到平肝明目的作用。
第三種可以茶清熱解毒去火的茶叫做茅根冬瓜茶。取茅根20克，冬瓜50克，在輔以適量的冰糖清水燉煮，大概20分鐘就可以飲用了。茅根本身就有很好的解毒敗火，平肝利尿的作用，在配合上可以祛除溼氣，清熱解毒的冬瓜，對於夏季來說非常適宜。
除此之外，烏龍茶和苦丁茶這兩種常見的茶飲也具有清熱解毒，清心利尿的功效，非常適合心火旺盛的人，長期飲用可以生津止渴，敗火消食。
1、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2、綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
4、杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
5、決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
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